NICE减重服务流程

NICE减重原理

NICE减重服务特色

NICE减重成功故事

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NO.1 难瘦原因分析

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帮您解决：为什么我瘦不下来？

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顾问为您量身定制减重方案

依照减重方案调整行为习惯

帮您解决：到底怎么样才能瘦？

NO.3 全程跟进指导

记录减重日记反馈减重情况

顾问全程陪同及时指导跟进

帮您解决：坚持不下来怎么办？

NO.4 专业减重答疑

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专业解答让您减重更有效

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NICE减重原理

NICE减重服务是薄荷网提出的一种自然、健康、持续有效的减肥方法，是健康减肥新主张——"可持续减重"的重要体现。NICE减肥法的关键在于认识到身体控制体重的机制是个缓慢的过程，我们要把控制体重当作一项终身大事，而非一个短期做完就可以放弃的计划。

超重和肥胖的根本原因就是能量摄入多于能量消耗。因此，减重的本质就是饮食供给的能量必须低于机体实际消耗的能量，从而形成能量的负平衡，促进身体代谢过多的能量，直至体重恢复到正常水平。NICE减重服务以美国USDA的权威研究和结论为基础，结合中国减肥人群的特点和需求，独家研发了"热量预算体系"。

最佳热量预算是NICE为您制定的每日饮食摄入的最佳热量值。减重过程中，只要参考相应的食谱和运动计划，就能保证体内达到能量负平衡，从而顺利实现每周减去1~2斤的健康减肥目标。最佳热量预算需要了解您的身高、体重、年龄、性别以及近期减肥经历，再考虑您日常活动和我们推荐的运动消耗热量总和以及薄荷减重因子的影响，通过科学公式的计算后就得到属于您个人的最佳热量预算。

NICE减重服务特色

科学的减重评测

· 涵盖饮食、运动、心理及减重经历

· 综合考虑导致肥胖的内外因素

· 帮您找到瘦不下来的真正原因

健康的减重方案

· 根据代谢、生活状态定制最佳预算热量

· 教您均衡饮食、有效运动，健康减重

· 帮您养成健康生活习惯，打造“易受体质”

专业的顾问指导

· 全程陪同，帮您坚持到底

· 专业指导，纠正行为误区

· 及时解答您减肥期间的各种疑惑

NICE减重成功故事

【用 户 名】sunny_ywl

【减重成果】—57斤

【用户标签】 上班族 体重>70kg 毅力不足 情绪化进食

【顾问评价】sunny每次求助于NICE都是因为遭遇平台或者体重的小幅反弹，但在深入交流之后，她总是愿意听取我的专业建议，放下自己不够正确的坚持，马上做出积极调整，于是一次次的跨越难关，直至减到了标准体重。对于每个人都一样，减肥不仅仅需要毅力，还需要正确的方法，这样你才能无往不胜。

【用 户 名】water33

【减重成果】—30斤

【用户标签】上班族 体重50~60kg 平台期

【顾问评价】信任，是更好得开始NICE减重之旅的前提。水水就属于特别信任方案，并且能够严格执行方案的类型。学习了健康减重的知识、明确了平台期的调整思路之后，水水十分出色地执行了自己的方案，这也是她取得很棒的减重成绩的原因。同时，足够坚定的决心，也帮助她走到了最后。继续保持目前良好的生活习惯，相信长期保持理想体重对于她并不会是难事。

【用 户 名】心若晨风

【减重成果】—12斤

【用户标签】 上班族 体重50~60kg 平台期 情绪化进食

【顾问评价】非常勇敢地摒弃了节食的想法，尝试饮食恢复和调整，并严格执行。在顺利达到目标体重后，还能秉承健康减肥的理念，自我尝试慢慢提升热量，进入到体重保持阶段。自己顺利减肥的同时，还愿意帮助其他用户，向大家宣传健康减肥的理念和方法。

【用 户 名】轻轻飞扬

【减重成果】—49斤

【用户标签】上班族 体重>60kg 膝盖有伤 便秘

【顾问评价】虽然“轻轻”的减重速度不是非常快，但是十分稳定。她的心态调整得很好，每次都会积极努力地去改正减重过程中出现的问题，让自己处在不断进步的状态中，也会主动问我有什么地方需要调整。其实有问题并不可怕，可怕的是不知道自己的问题所在，努力发现被自己忽视了的错误，勇敢地面对并且作出改变，减肥就不是难事。

【用 户 名】8starlight7（大星星）

【减重成果】—15.2斤

【用户标签】学生族 体重50~60kg 瘦腿

【顾问评价】有着超强执行能力，依照方案努力做到100分，这样自然也就收获了100分的成绩。减肥期间不断自我总结，整理出了一套非常健康全面的瘦腿方法，被许许多多用户采纳，是薄荷名副其实的瘦腿达人。减肥过程健康科学，效果也非常理想，十分符合“减肥达人”的要求。