内容简介

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内容简介

这本书介绍了令人发胖的十大真凶，窈窕淑女减肥的21招秘诀，减肥金律，不能轻易尝试的减肥法，及健康的减肥方法。

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Part 1 如何计算肥胖指数

Part 2 测一测，看你成为骨感美人的可能性

Part 3 做个雍容华贵的胖美人，可是要付出健康的代价哦

Part 4 最炫的减肥神话，一定正确吗

Part 5 最困扰美人的23个减肥难题大解码

Part 6 令美人发胖的十大真凶

Part 7 窈窕淑女减肥秘诀21招

Part 8 需要记住的4个减肥金律

Part 9 别轻易尝试的10种减肥方法

Part 10 心理减肥操令你快速减肥

Part 11 日常活动的热量消耗表

Part 12 呼吸减肥法

Part 13 氨基酸减肥法

Part 14 低热量食物

Part 15 时尚MM食在“享瘦”时刻