“FLEXI-ACT体系”的意思、由来-中文百科全书

词条	FLEXI-ACT体系
释义	FLEXI-ACT体系课程包括8个部分： ——热身 ——下肢、臀部训练 ——背部训练 ——上肢与肩带训练 ——普拉提核心训练 ——瑜伽伸展训练 ——瑜伽平衡训练 ——放松与整理
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