Contact Juggling是身体技巧和球的相互运动的一门艺术。简单说来就是球从一个地方移动到另一个地方，同时维持他们在不离开你的身体，与之融为一体。

Contact Juggling 有几个其他名称，如：（Sphereplay, dynamic manipulation, crystal manipulation） 。对于Contact Juggling 来说他的主要组成是平衡与心灵上的超脱。

Contact Juggling 广义上的两个重要组成形式为

滚动和流淌（Rolling and Spinning）

常被称为Rolling 和 Palm Spinning

通常在手臂上滚动的为Spinning，但是也不尽然都是。通过更多的了解，和学习，相信能很快的区分什么是Rolling 什么是Spinning。

Contact Juggling常用的有4大类手法，分别为isolations, curls, holds, flourishes和 stalls。

因此只要学会几种，便可以相互连接，玩一套自己风格的套路。

Contact Juggling名称的来源

Contact Juggling的命名来自右由James Ernest 在他的著作的名称相同。

James Ernest 对Contact Juggling非常热衷，通过长时间的学习，和不断的积累，已经向各种前辈学习后，通过整理出版了Contact Juggling一书。

Contact Juggling的历史来源可以追溯到古代的中国，但是现在所看到的Contact Juggling的成型，还是主要是上世纪的许多Contact Juggling玩家，他们把球的概念突破了手掌的界限，可以从手玩到脚在到手，不过当然主要还是以上半身为主。