词条 | 杞桃鸡丁 |
释义 | 选料:枸杞子、核桃肉各75克,鸡脯肉300克,熟冬笋、水发香菇各50克,青椒1只,鸡蛋(用蛋清)1只。 调料:黄酒半匙,细盐、味精、麻油葱花各少许,干生粉1匙,45°水生粉1匙半,生油250克(实耗50克)。 制法:1.将鸡脯肉去筋、用刀背捶松,切成约1厘米见方的鸡丁,加细盐、味精、蛋清、干生粉拌匀上浆,放在低温处涨发30分钟。将枸杞子,用少量沸水泡发。水发香菇、熟笋肉、青椒(先去籽除椒肉上白筋),都切成比鸡丁略小的丁。将核桃肉用沸水烫软外皮,剥净,放在五成热的油锅中炸至香、黄、脆。 2.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热放生油250克,烧至油四成热时,放鸡丁划散,待变色,即放香菇丁、笋丁、青椒丁,炒匀,再一起倒出沥油。原锅内留少许油,放葱花煸香,烹黄酒,加鲜汤1匙、细盐、味精各少许,勾包芡,使卤汁稠粘,再将鸡丁、香菇丁、笋丁、青椒丁及枸杞子、炸核桃肉,全部倒入,迅速翻炒均匀,淋上麻油增香即成。 特点:红、黄、白、绿、黑,五彩缤纷,鲜、咸、香、嫩、脆,诸味俱备。枸杞子是著名的长寿强壮药,具有滋肾润肺,补肝明目之效。核桃肉有健脑补肾之功。因此,此菜不但色香味俱佳,更兼有延年益寿,健美强身之功力,为冬令进补最佳美食之一。 关键:1.将鸡脯捶松再切成丁,上浆后需涨一段时间,这都有利于鸡丁的鲜嫩。 2.烫枸杞子的沸水以被吸干为好,否则兑汁时此菜中用不了就会损失药力。 |
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