| 词条 | 瑜伽教练 |
| 释义 | 瑜伽教练资质认证印度帕坦伽利瑜伽学院瑜伽教练资质认证大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、瑜伽的内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。 印度帕坦伽利瑜伽学院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凯诗附近的圣城哈立德瓦尔(Haridwar)，该城位于德里以北200多公里的喜马拉雅山脚下，恒河从此流进平原，所以这里又有“恒河门”之称，唐僧玄奘在《大唐西域记》里对此地有过描绘。该学院在教学上秉承了印度瑜伽的传统精华，结合历史沉淀的帕坦伽利文化传承，形成了自身的独特的教学体系。学院课程全面丰富，不仅能让学生在体式、呼吸法、冥想法等这些专业的知识上得到收益，更能从哲学、医学、社会学、自然科学等方面挖掘整理出与瑜伽相关的知识，传授给每位学员，使大家能更广泛的理解瑜伽的含义并明确知道该如何去践，从而进一步把最纯正的瑜伽传播给世界的每一个人。同时，该学院由享誉全球的斯瓦米·兰德福（Swami Ramdev）担任首席大师教授的阿育吠陀医学疗法瑜伽课程也受到全世界的好评。斯瓦米·兰德福大师的卓越成就和帕坦伽利瑜伽文化的正宗传承，这使印度帕坦伽利瑜伽学院在世界瑜伽界独树一帜，享有盛誉! 印度帕坦伽利瑜伽学院是全世界历史传承最悠久、最权威的瑜伽教练资质评定认证机构。2012年学院聘请学者书法家诗人吕萨先生出任印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监。 关于瑜伽教练的资质判定尽管从流行瑜伽开始，就伴随着媒体和业内人士要“统一资质认证”的呼吁，可是至今为止，瑜伽行业仍然处于一个无人监管的“真空”状态下，瑜伽教练鱼龙混杂。这也是瑜伽被人诟病的主要原因之一。 教练观点：瑜伽培训就是场“突击战” 现在国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构，所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已。初、中级培训需要45天，高级也只有60天，出来的教练肯定达不到印度瑜伽师的专业水平。话说回来，现在的瑜伽就是用于健身的一种运动，短时间培训出来的教练对一般体式和动作的指导还是没问题的。 其实瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识。现在，有的人甚至还花钱买山寨证书，打“突击战”。因此，也诞生了许多“赶水教练”，因为瑜伽教练待遇好。但真正接触瑜伽之后，很多人就知道瑜伽教练不是那么容易就能当得了的。 半路观点：瑜伽教练连自己都保护不了 “半路”：山寨瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批生产瑜伽教练。一个对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书，成为一名瑜伽教练。中国最早的一批瑜伽教练多是舞蹈演员和体操运动员转行而来。随着中国瑜伽业的飞速发展，各种瑜伽教练培训班纷纷出笼，任何人只要注册一个瑜伽品牌，就可以做瑜伽教练的培训认证工作。这样从魔鬼训练营里毕业的瑜伽教练，连如何保护自己都不知道，当然也不知道如何保护练习者。 图书《瑜伽教练》图书信息作 者：李思远 出版社： 吉林大学出版社 出版时间： 2009年08月 ISBN: 9787560146317 开本： 16开 定价: 36.00 元 内容简介《瑜伽教练》不同于市场上流行的以瑜伽姿势为主要卖点的图书，而是系统的阐述了瑜伽的由来，瑜伽的对身体作用的机理，瑜伽的流派，瑜伽的冥想方法，瑜伽的呼吸，瑜伽的体位以及怎样练好瑜伽。适合没有练过瑜伽的新手，同时适合想成为瑜伽教练的高级瑜伽练习者。 作者简介李思远，1996年6月5日在武汉偶遇民间瑜伽师，并随之学习瑜伽。受瑜伽魅力感召，一直修行探索不辍。 2000年后，开始关注瑜伽健身行业。 经过慎重考虑后毅然投身瑜伽健身，成为一名职业的瑜伽文化传播者。 先后在深圳、江苏、上海等地任教、主持瑜伽教练培训。 2007年4月18日在上海创办上海易娜迦瑜伽健身院，专门从事瑜伽教练培训工作。 2007年8月受国家健康产业工作委员会瑜伽专业委员会的委托，起草了“国家健康产业瑜伽指导师定义标准”草案。 图书目录缘 起 ……………………………………………………………………… 第一章 瑜伽的原始意义…………………………………………………… 第一节 什么是瑜伽？……………………………………………………… 第二节 瑜伽的宇宙观……………………………………………………… 第三节 瑜伽的原始目的…………………………………………………… 第四节 瑜伽的能量观……………………………………………………… 第二章 中脉七轮与腺体…………………………………………………… 第一节 海轮与性腺………………………………………………………… 第二节 水轮与肾上腺……………………………………………………… 第三节 日轮与胰腺………………………………………………………… 第四节 火轮与胸腺………………………………………………………… 第五节 风轮与甲状腺……………………………………………………… 第六节 月轮与松果腺……………………………………………………… 第七节 天轮与脑下垂体…………………………………………………… 第三章 现代健身瑜伽……………………………………………………… 第一节 瑜伽流派归类……………………………………………………… 第二节 瑜伽主要流派简介………………………………………………… 第三节 现代健身瑜伽的发展……………………………………………… 第四节 健身瑜伽的主要模式……………………………………………… 第五节 高温瑜伽带来什么？……………………………………………… 第六节 瑜伽与减肥………………………………………………………… 第七节 瑜伽与体育………………………………………………………… 第四章 瑜伽冥想法………………………………………………………… 第一节 冥想法原理………………………………………………………… 第二节 冥想与脑电波……………………………………………………… 第三节 冥想的姿势………………………………………………………… 第四节 做思想的旁观者…………………………………………………… 第五节 一点凝视法………………………………………………………… 第六节 数息冥想法………………………………………………………… 第七节 唱颂冥想法………………………………………………………… 第五章 瑜伽呼吸法………………………………………………………… 第一节 瑜伽的呼吸观……………………………………………………… 第二节 呼吸与健康………………………………………………………… 第三节 瑜伽呼吸法的作用………………………………………………… 第四节 呼吸与情绪………………………………………………………… 第五节 瑜伽呼吸法………………………………………………………… 第六章 瑜伽收束、契合法………………………………………………… 第一节 收束契合法的意义………………………………………………… 第二节 瑜伽大契合法……………………………………………………… 第七章 瑜伽断食洁净法…………………………………………………… 第一节 人体消化吸收过程………………………………………………… 第二节 为什么要断食？…………………………………………………… 第三节 断食法实践………………………………………………………… 第四节 瑜伽的饮食观……………………………………………………… 第五节 洁净法原理………………………………………………………… 第六节 常用洁净法………………………………………………………… 第八章 瑜伽体位法………………………………………………………… 第一节 古典拜日式………………………………………………………… 第二节 弓步系列体位……………………………………………………… 第三节 单腿鸽王式系列体位……………………………………………… 第四节 新月鸽王式系列体位……………………………………………… 第五节 虎式鸽王式系列体位……………………………………………… 第六节 神猴鸽王式系列体位……………………………………………… 第七节 莲花坐系列体位…………………………………………………… 第八节 绕头系列体位……………………………………………………… 第九节 扭转系列体位……………………………………………………… 第十节 骆驼式系列体位…………………………………………………… 第十一节 英雄坐系列体位………………………………………………… 第十二节 手臂支撑系列体位……………………………………………… 第十三节 头倒立式系列体位……………………………………………… 第十四节 手倒立式………………………………………………………… 第十五节 肩倒立系列体位………………………………………………… 第十六节 舞王式系列体位………………………………………………… 第十七节 弓式系列体位…………………………………………………… 第十八节 轮式系列体位…………………………………………………… 第九章 怎样练好瑜伽……………………………………………………… 第一节 控制………………………………………………………………… 第二节 到位………………………………………………………………… 第三节 维持………………………………………………………………… 第四节 放松………………………………………………………………… 第五节 呼吸………………………………………………………………… 第六节 感受………………………………………………………………… 第七节 收束………………………………………………………………… 第八节 休息………………………………………………………………… 第九节 常见问题解答……………………………………………………… 第十章 怎样成为瑜伽教练………………………………………………… 第一节 瑜伽教练的基本条件……………………………………………… 第二节 解析瑜伽教练培训………………………………………………… 第三节 怎样选择培训机构………………………………………………… 第四节 易娜迦哈塔瑜伽示范课程（初级60分钟） …………………… 第五节 易娜迦哈塔瑜伽示范课程（中级60分钟） …………………… 第六节 易娜迦哈塔瑜伽示范课程（高级60分钟） …………………… 第七节 国家健产委瑜伽指导师定义标准（草案）……………………… 后 记 ……………………………………………………………………… |
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