| 词条 | 专家指导排毒瘦身特效食谱 |
| 释义 | 专家指导排毒瘦身特效食谱（全彩）定 价：￥28.00 作 者：李宁 主编 出 版 社：电子工业出版社 出版时间：2010-10-1 版 次：1 页 数：127 字 数：204000 印刷时间：2010-10-1 开 本：16开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787121120336 包 装：平装 内容简介生活水平的提高，生活环境的影响，致使人们体内毒素纵生。医学研究表明，毒素是导致身体发胖的重要因素之一。鉴于此，对于所有追求健康，尤其是爱美的人士来说，排毒瘦身便显得极为迫切。想成功减肥，排毒必不可少。本书食谱均由专家审定，排毒瘦身功效显著；且食材种类繁多，可以适合不同口味者食用，让你在享用美味佳肴的同时，快乐排毒，轻松瘦身。 目录Part 1 排毒篇——40种特效排毒食物你对排毒了解多少 测试一下是否需要排毒 毒从哪里来 人体如何排除体内毒素 怎样才能更有效排毒 哪些营养素有利于排毒 日常饮食排毒细节 糙米 黄瓜糙米饭 白萝卜 蛋香萝卜丝 炝白萝卜条 白萝卜粥 芹菜 黄豆芽妙芹菜 南瓜 脆妙南瓜丝 苦瓜 苦瓜妙蛋 干煸苦瓜 7日排毒食谱推荐 Part 2 瘦身篇——28种特效瘦身食物测试一下你需要瘦身吗 如何计算标准体重 你的体型是偏瘦还是偏胖 怎样吃能有效瘦身 瘦身的饮食技巧 能有效瘦身的营养素 瘦身配餐要点 玉米 空心菜炝玉米 松仁玉米 玉米绿豆粥 燕麦 燕麦肉末粥 黑芝麻燕麦粥 燕麦饭 燕麦南瓜粥 |
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