词条 | 白醋鸡蛋 |
释义 | 白醋鸡蛋是以鸡蛋为主要是擦的家常菜,配以白醋一起蒸制,口味略酸,营养价值丰富,操作简单。 中文名:白醋鸡蛋 主要食材:白醋,鸡蛋 分类:家常菜 口味:酸味 做法制作食材鸡蛋70克 , 白醋2克 制作流程1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。 用法:趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半月以上。健康提示效用:养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。 营养价值鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... 食物相克 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 食用指南营养成分能量79.92千卡蛋白质9.31克 脂肪6.17克碳水化合物1.96克 叶酸79.31微克胆固醇409.5毫克 维生素A163.8微克硫胺素0.08毫克 核黄素0.19毫克烟酸0.14毫克 维生素E1.29毫克钙39.72毫克 磷91毫克钾108.04毫克 钠96.57毫克碘19.04微克 镁7.1毫克铁1.44毫克 锌0.77毫克硒10.04微克 铜0.11毫克锰0.03毫克 食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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