个人资料

工作经历

主要婚恋理念

主要著作(《嫁个好老公》)

个人资料

1975年出生

情感教练

婚姻家庭咨询师

《嫁个好老公》作者

《男人的伎俩，女人的道行》作者

浙江卫视《婚姻保卫战》情感专家

黑龙江卫视《你好丘比特》情感专家

天津卫视《幸福来敲门》情感专家

北京电视台《生活面对面》情感专家

青海卫视《恋恋超姻速》情感专家

安徽卫视《幸福夫妻档》情感专家

百合网《魅力爱人成长计划》主讲教练

世纪佳缘《魅力名媛·名师之约》主讲教练

世界医学最高认证中心(WMECC)认证催眠治疗师

现任北京心灵智慧婚恋培训机构首席情感教练

被媒体称为“中国首席情感教练”，2011年4月刊《心理月刊》“情感教练的10条求偶金律”中这样描述他“中国首席情感教练，中国情感教练行业的第一操盘手，他所创办的北京心灵智慧婚恋培训机构，是中国第一家专业从事婚恋、恋爱培训的机构。”

工作经历

曾在中国最大的婚恋交友网站之一的百合网，主讲单身人士课程《魅力爱人成长计划》，受到了众多都市单身白领的欢迎，也受到了央视、时尚、凤凰卫视等多家媒体的广泛关注；

2011年在婚恋交友网站世纪佳缘 ，主讲单身人士婚恋课程《魅力名媛·名师之约》，深受学员的欢迎；

他创办的婚恋培训机构——心灵智慧婚恋培训机构，是国内第一家专门从事婚姻、恋爱培训的机构，开创了中国婚姻恋爱培训产业化的先河；

自2008年以来，在北京、广州等地开办《爱的能力》《找到最好的爱人》课程，目前已经开办近50 期，众多单身的学员通过参加他的课程，找到了自己的真爱，在他看来，“单身都是有原因的”，而这个原因很多时候都是跟自己的爱的能力的高低是有关的，参加完《爱的能力》课程后，很多学员发现，原本以为找对象很难，现在看来不是那样的，是自己的能力不够导致的。

众多参加过他的课程后结婚的学员发现，通过参加课程，自己找到的爱人跟自己原来想象的很不一样，但结婚后很幸福，迄今为止，三、四年过去了，参加过他的课程结婚的学员无一离婚的，说明课程不但能提升自己找对象的能力，也大大提高了大家婚后经营的能力。

一些已婚的学员，很多是因为婚姻遇到问题才来参加课程的，甚至有的人是在思考要不要离婚时来的，课程结束后很多人发现，原来自己以为遇到了不可能解决的问题，只有离婚才能解决问题，实际是自己爱的能力缺失，当提升了爱的能力后，离婚一点必要都没有，所以，很多人参加完爱的能力后，都选择继续经营自己的婚姻，并且效果很理想。

参加他课程的学员对他课程最多的评价是：“要是我早些年参加这个课程就好了”；

因为听到太多学员在参加课程后说“要是我早些年参加这个课程就好了”、“要是我上大学的时候学习过这个课程也许我命运就不是今天这样了”，非常有感触，于是决定到大学里去义务为大学生讲恋爱情感课程，自2010年底，他先后去了北京大学、清华大学、北京师范大学、中国传媒大学、林业大学、体育大学、中华女子学院等7所高等院校为数千名学生传授恋爱真经，受到了同学们的热烈欢迎。

尤其是在清华大学，原本200人的教室里挤进了300余人，走廊过道都站满了人，有些同学坐在前排的地上，进不了会场的同学甚至站在窗外听，第一次听恋爱课程，同学们积极性非常高，课后，有同学在他的微博上留言“要是我两个月前听过您的课程，今天就不会是这个样子了”。

2011年10月，开办中国首期《情感教练师资班》，让有志于成为情感教练的人士通过参加培训，更快的成为一名专业的情感教练，首期培训班共有15人参加，目前已有部分学员开始走上讲台，为中国情感教练行业的发展奠定了初步的基础，《情感教练师资班》以后计划每年10月2-5日开办一期！

主要婚恋理念

爱的三个层次：需要、付出、满足

爱的四个要素：激情、友情、亲情、恩情

爱的五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；

这是他对人们最大的贡献，因为 多年以来，很多人都在提爱的能力，但没有人能具体说出爱的能力到底是什么？包括什么？他清晰的定义了爱有五种能力，并且五种能力之间相互影响，提升自己的五种能力，就可以经营好自己的情感。

他不但定义了爱的五种能力，并且清晰的指出了如何提升这五种能力，他讲授的《爱的能力》课程，就是以爱的五种能力的练习为主线的，学习过的学员惊奇的发现，这五种能力的提升不但在情感经营中对自己有帮助，在工作和人际关系中对自己的帮助也很大。

高爱能力人的三个特征：可爱、会爱、易爱。

很多人找不到对象是因为在自己择偶的标准中有太多无效的标准、无效的信念、无效的经验

每个人创造了自己的世界，也创造了自己的爱人，当然也包括自己的婚姻；

共同语言很重要，但最重要的是培养共同语言的能力；

每对夫妻都会遇到问题，只是不同的夫妻遇到的问题不同，关键不是有问题，而是如何看待和解决问题，婚姻的存在，除了满足传种接代、情感和生理的需求外，更是可以使每个人的人格更加完善，夫妻之间遇到的问题，很多时候是两人人格中存在的问题的呈现而已，解决了问题，也就成长了自己。

夫妻一有矛盾，就想要换人的人，在下一次婚姻换人的几率更高，离婚率的研究表明：二婚的离婚率比一婚高近一半左右，就是因为有些人总是用换人来解决夫妻间遇到的问题，而不是用成长自己和接纳别人来解决。

最好的爱人，除了是你找到的，还是你影响出来的！不管谁跟你结婚，对方都会受到你的影响，进而发生一些变化，只是这变化是好的方向？还是不好的方向？是由你的爱的能力决定的！跟不同的人结婚，你也会变成不同的人，因为你也会受对方的影响而变化。

婚姻中的成长像是游戏中的通关，通过的关永远不需要再为此烦恼，通不过的关就一直在那里纠结，有些夫妻原来吵架后来不吵了是因为过了关，而有些夫妻越吵越凶是因为一直没有过关，什么叫通关？就是成长自己。

情感教练

这个职业定位不同于咨询师，咨询师更多的帮助人们解决心理障碍，情感教练除了帮助人们解决心理障碍外，最主要的是帮助人们成长经营情感的能力

述情：他给正确的表达自己内心的感受和想法的一种方法下的定义，使用这种方法即可以表达自己的想法，又不会让对方感到受伤害；

允许：指的是“尊重差异、允许不同”的能力，他的理念有点像老子的“无为”的思想，在婚姻中，去允许别人以他自己的方式生活；

影响爱人：也叫教练爱人，是指不改变对方，而是运用对方的心理特点，自然的影响对方，让对方改变与无形之中；这是“爱的五种能力”中最神奇的方法，颠覆了很多人婚姻经营的理念。

主要著作

《嫁个好老公》

2010年9月1日出版 化工出版社 定价：25元

内容简介：

近几年来，作为一名情感教练，我一直在北京、广州等城市，从事单身人士的婚恋心理培训和辅导工作(也有人戏称我办的班为“恋爱培训班”)。看到很多学员带着满脸的困惑来到教室，听完课后，带着微笑和信心从教室离开，我感到非常的开心和满足，尽管有时相当疲惫，依然很愿意回答他(她)们在课后提出的各种问题，很多时候，甚至在教室与学员们聊到凌晨。

但一直有个遗憾，就是几乎每次讲完课后，都会有学员问我有没有与课程对应的书，可以给他(她)们看，可以让他(她)们在离开教室后，还能时常复习课程中的内容，而我却不能满足，因为暂时没有。

也有一些外地的朋友，或是从网上、或是从电视上、或是通过广播等方式了解到我做的工作，也发邮件或打电话过来，问我是否有本书可以让他(她)们看，可以帮助他(她)们解决自己情感生活中遇到的困惑，我也一直在让他(她)们等待，因为暂时没有。

现在，这个遗憾终于可以弥补了，经过上百个日日夜夜，终于完成了这本书，终于可以把我在课堂上讲的内容，通过本书分享给更多的朋友，也希望能够帮助更多朋友。

从本书的书名，你就可以看出，这是专门写给单身女性的书籍，因为我一直觉得，心理问题的分析面对的人群，越是细分后的小众，就越有针对性，就越会对读者有帮助，所以，这本专门为单身女性写的书，就一定是特别适合单身的女性朋友来看了。但这并不是说只有女性看完本书才有收获，男性朋友如果能看看本书，也能够从中了解到不少女性的心理和有关爱隋的心理学知识，也会对自己的生活有一些帮助。

本书是我结合这些年的工作经验、个人生活感悟和心理学理论总结出来的，涉及了关于单身女性朋友在获取爱情和婚姻中需要注意的种种问题，相信会对大家有一定的帮助。

我把自己的职业定义为情感教练，是希望学员知道，在我的课堂中教授给学员的多是具有一定操作性的方法和技巧，是帮助学员提升经营情感关系的能力，而不仅仅是传授心理学的知识。本书也是一样，并不是些心理学理论的堆积，更多的是直接给大家一些可以操作的具体指导。针对爱情中你可能会遇到的很多问题，你不仅可以在本书中看到心理成因的分析，你还会看到应该如何面对和处理这些问题。

心理学的课程和咨询都要求保密，我掌握的案例又都是学员的隐私，当然是不可以泄露的，所以，为了保护学员的隐私，又为了呈现最有价值和最真实的案例，本书使用的案例，是我结合工作中遇到的案例改编出来的，案例中的人名都是化名的，案例中个人的信息也都是虚构的，但案例中涉及的心理成因和心理现象，都是完全真实的，具有很强的可借鉴性。在此也一并向我的学员表示感谢，谢谢她们一直以来对我的支持。

本书重点探讨关于如何嫁个好老公的问题，从爱情的成因到如何选择、如何相处、约会、相亲、网上征婚等都有涉及，涵盖了女性择偶过程中遇到的各方面问题，书中提到的“爱的五种能力”，是我总结的人们在经营情感关系中需要具备的能力，也是我现在讲授的课程中的主要内容，鉴于本书篇幅有限，不能在本书里展开叙述，只是简单向大家做了介绍，我也正计划把这个题目出版成另一本书，到时大家可以在书里详细了解到其具体的内容和方法。

书中提到的很多词，比如爱的五种能力、述情、允许、影响、自我包办计划等，也许你都没有听到过，都是我课程里的专有名词，其含义和原来的意思可能是有细微差别的，因此，也请你在阅读本书时注意到这个问题，尽量忽略这些词原来的意思，只按照本书里的意思来理解就行了。

目录：

第一部分 谁是你最好的老公 001

1 梦中情人从何而来 002

志伟的秘密 002

梦中情人和龙有什么关系 004

创造“他”的过程 004

2 为什么会对某些人有感觉 007

感觉到来时是怎样的 007

一见钟情是怎么回事 008

3 为什么会对很多人都没感觉 010

谁容易对男人没感觉 010

都是影视惹的祸 012

琼瑶帮了什么忙 013

你的沸点被拔高了吗 013

4 最有感觉的人是否就是最好的老公 015

激情是如何消失的 015

感觉能维持多久 018

门当户对中的道理是什么 018

找对象和买手机有什么关系 020

5 幻想与实际爱情、婚姻有多大差别 022

爱好不同怎么办 022

婚后的生活和婚前有什么不一样 024

6 谁是你最好的老公 028

放弃的男人为什么变好了 028

女人容易做哪两个假设 030

为什么看不准男人 032

什么样的人最适合你 033

第二部分 了解一个真实的自己 035

7 你的特点和需要是什么 036

她为什么总是爱上已婚男人 036

她为什么想改变自己的男朋友 037

8 你有爱的能力吗 040

婚姻是爱情的坟墓吗 040

爱情是有生命的 041

爱情是未经培训就上岗了 043

9 爱的五种能力 045

爱的能力之情绪管理 045

爱的能力之述情 048

爱的能力之共情 050

爱的能力之允许 052

爱的能力之影响 053

10 你在主动出击还是被动等待 057

缘分是什么 057

女人主动了男人就不珍惜了吗 058

羚羊如何让狮子追自己 059

女人应该如何主动 061

女人主动带来的惊喜 061

11 你是否已经陷入爱情怪圈 065

“克夫”的女人 065

缺乏安全感导致的“克夫” 066

她为什么总是爱上烂男人 068

个性起了什么作用 070

12 你有“恐婚症”吗 072

她为什么根本就不想结婚 072

“恐婚”是怎样形成的 073

如何消除“恐婚” 075

第三部分 了解男性的内心世界 077

13 男性想要什么样的“梦中情人” 078

年轻漂亮意味着什么 078

男性是怎样理解“温柔贤惠”的 080

如何才能变得温柔呢 081

为什么男性都希望女人“善解人意” 082

男性希望女性给予怎样的支持 083

14 男人为什么不主动打电话了 086

是不喜欢了吗 086

男性怕找个花瓶 088

巨大差距令他却步 089

男人的“诡计” 091

是什么使我们和好了 092

15 男性如何看待性 094

欲望是一种正常需求 094

男人心里的几种女人 095

男人的“强盗逻辑” 097

16 男人说的与他做的为什么不一致 099

男人的话能相信吗 099

什么是“哄女孩子”的话 100

男人的“分手信号” 101

不能将自己的幸福仅仅交给诺言 103

17 面子对男人有多重要 105

男人为什么这么爱面子 105

如何应对自大的男人 107

给对方留面子，就是给自己留机会 108

怎样给男人留面子 110

爱情小测试一 112

第四部分 寻找最好的老公 113

18 自我包办计划 114

怎么知道谁合适 114

什么是爱情 117

柏拉图的爱情续集 118

如何制定“自我包办计划” 119

19 到哪里能找到男人 121

男人们都到哪里去了 121

怎样参加交友活动 122

网上交友寻找真爱 124

为什么要多参加同学、朋友聚会 125

如何获得更多的机会 126

20 互联网上征婚守则 128

要不要在网上放照片 128

择偶条件如何设置 130

如何提高自己的点击量 131

怎样避免“见光死” 133

网络上如何防范爱情骗子 134

何时留手机号给对方 136

21 相亲的艺术 138

相亲相什么 138

寻找最佳相亲场所 139

相亲时聊些什么 141

相亲过程中其他注意事项 143

22 约会的秘密 145

关系发展的快了会怎样 145

如何了解一个男人 146

怎样确定恋爱关系 148

约会时的其他注意事项 150

爱情小测试二 152

第五部分 爱情进行时 153

23 怎样让感情越来越好 154

爱情四要素是什么 155

怎样为激情升温 157

如何创造更多的友情 158

怎样培养更多的亲情 159

如何储存更多的恩情 160

24 未婚同居的甜蜜与伤痛 162

婚前能不能有性关系 163

未婚同居好不好 164

同居的她遭遇了什么 165

同居有什么风险 167

25 爱情里最怕的事情 169

为什么不能算旧账 169

付出为什么得不到回报 170

不表达自己的想法或感受对不对 172

检验对方是否爱自己有错吗 174

26 爱上一个不该爱的人 177

孤独寂寞让她和他走到了一起 177

结束一段爱情，是新爱情的开端 179

谁更容易爱上不该爱的人 180

27 当两个人同时爱上你 183

爱上一个人的两个原因是什么 183

一个有趣的选择方法 185

选择的依据是什么 188

第六部分 把爱情带进婚姻 191

28 如何得到他家人的认可 192

什么时间去见对方父母 193

见对方父母要注意些什么 194

他家人不认可是谁的问题 195

如何获得他家人的尊重 197

29 放下，让爱降临 200

如何才能战胜心中的魔 200

得不到的是最好的吗 202

放下，为什么不是忘记 203

30 婚姻中的爱情更需要泽润 206

决定婚姻成败的关键是什么 207

比正确更重要的是什么 210

后记 212

网上评论一：

看了以后，感受多多：

1.看起来非常轻松。整本书可以从任何一个小章节开始看，语言非常平实友好、深入浅出，吸引人的真实小故事，没有那些深奥、晦涩难懂的心理理论，理解起来特别容易。

2.逻辑很有层次。六大部份，从1--30的主题章节，超越大众思维的独到评论，温馨的提醒，提示。还适合反复看，以后再看时，就光看红字部份好了。

3.适合女性的书。除了整个封面是粉红色的，里面每页中的书面，标题、记号、重点也都用粉红色区别内文印刷，版面设计得非常的用心，具有女性浪漫感性的气质。

4.观点独到。比如“男人的强盗逻辑””为什么不能算旧帐”…… 启发我用一种新的思维与我的另一半相处。

网上评论二：

我是赵老师的学生. 当听说赵老师的新书出版后,我毫不犹豫地买了一本, 因为我知道赵老师的书一定会为我带来很多智慧的火花, 就象赵老师的课帮我从痛苦的经历中解脱出来, 重新微笑着面对生活. 书中案例丰富, 栩栩如声, 把课堂上传授的知识和经验又系统地串讲起来, 颇有温故知新的感觉. 书中的很多理念是我以前未曾考虑或理解的, 有着非常好的指导性. 当我现在遇到问题, 我还会时不时重提此书, 它是可以帮我解决问题的宝典.