| 词条 | 怎么活才不累 |
| 释义 | 图书信息作 者： 邰启扬 著丛 书 名：白领减压手册 出 版 社： 社会科学文献出版社 ＩＳＢＮ：9787509702468 出版时间：2008-07-01 版 次：1 页 数：291 装 帧：平装 开 本：16开 所属分类：图书 > 励志与成功 > 情商管理 内容简介现代都市，压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道…… 在这个风光旖旎的都市，你我却被工作和生活压得喘不过气来，我们努力奋进着，忘了身边还有绿草红花，天上还有蓝天白云，我们很累…… 《怎么活才不累》告诉你，减压其实很简单，光明就在咫尺。 作者简介邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授。中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学等著作10多部，论文20多篇。2005年出版《催眠术》，引起较大社会反响，一直位列各大书城畅销书的排行榜。 ·查看全部>> 目录怎么活才不累目录 一 我们累，谁之罪 累：流行词，时代病 谁是受害者 我们为什么这么累 一点不累，好吗 链接 你好，黑夜 互相羡慕 二 减压良方：形成正确认知 是什么决定你的行为反应 正确评估自己、接受自己 弄清最主要的压力源 别顾影自怜 关注今天 |
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