词条 | 孕妈妈40周关键营养 |
释义 | 作者:吴光驰 主编 ISBN:10位[7200070416] 13位[9787200070415] 出版社:北京出版社 出版日期:2008-1-1 定价:¥16.80 元 内容提要在未来的40周里,你和腹中的小生命将一起经历神奇的孕育过程。一系列生理和心理变化会让你在幸福的同时茫然不知所措。 要怎样才能适应身体的变化和胎宝宝的需要?有哪些饮食问题应该注意?需不需要在某一阶段重点补充某一类营养素?如何在上百种食物中选择最适合自己和胎宝宝的呢? 这些可能都是你心里的疑问,而你手中的这本书将会为你揭开谜底,它将伴你度过整个孕期,为你带来孕产专家的营养指导和细心呵护,相信你一定会轻松无忧地孕育出一个健康宝宝。 编辑推荐中国优生科学协会理事,首都儿科研究所儿童营养资深专家。 播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光 整整40周,针对准妈妈每周的身心变化和营养需求,提供专家级的营养指导和细心呵护,使准妈妈充分认识自己的生理、心理变化和宝宝的生长发育过程。并以图谱的形式展示准妈妈的每日营养大餐,使准妈妈对自己的饮食和营养状况了始指掌。通过“饮食胎教”,使宝宝养成健康的饮食习惯,成为体格和心智健康的孩子。 昭光健康科普传播机构 资深书评人 璧昭 抛开似是而非的理论,把养育宝宝的经验整理出来,完整地呈现给父母。 ——《出版商务周报》 这套书没有高高在上地讲理论,而是针对养育孩子可能出现的问题逐一解答,图文并茂,手把手指导。 ——新浪网亲子中心 一本好书,不仅能给人以享受,还能给人以启发。 ——搜狐健康频道 养育宝宝的辛苦,铸就了生命的美好。看些好书,少些辛苦。 ——《健康时报》 作者简介吴光驰,首都儿科研究所儿童营养研究室研究员,中国优生科学协会理事,中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员,《中华儿科杂志》编辑委员会通讯编委。1958年毕业于北京医科大学,一直从事儿科临床、儿童保健、儿童营养研究工作,具有丰富的儿科临床及儿童保健实践经验。 目录准备,怀上最棒的一胎 饮食也是一种胎教 胎宝宝需要的营养素 做好孕前其他准备 孕早期(1-3个月) 妊娠第1月:计时开始 妊娠第1周 妊娠第2周 妊娠第3周 妊娠第4周 妊娠第2月:用美味战胜早孕反应 妊娠第5周 妊娠第6周 妊娠第7周 妊娠第8周 妊娠第3月:营养丰富,妈妈宝宝都受益 妊娠第9周 妊娠第10周 妊娠第11周 妊娠第12周 妊娠第4月:胃口大开 妊娠第13周 妊娠第14周 妊娠第15周 妊娠第16周 妊娠第5月:保证能量供给 妊娠第17周 妊娠第18周 妊娠第19周 妊娠第20周 妊娠第6月:为宝宝储备营养 妊娠第21周 妊娠第22周 妊娠第23周 妊娠第24周 妊娠第7月:补养冲刺,加油吃 妊娠第25周 妊娠第26周 妊娠第27周 妊娠第28周 …… 孕晚期(8-10个月) 附录 |
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