优咕噜是一种清肠排毒的天然健康保健食品，曾经在日本畅销29年，儿童，老人，甚至孕妇都可以服用，所以非常安全。其主要成份是乳糖，低聚糖，苹果粉植物酵素，乳酸菌粉，双歧杆菌粉，以及脱脂奶粉，薏苡仁粉，柠檬酸，维生素C等。优咕噜中所含的植物酵素，乳酸菌及双歧杆菌等益生菌在体内分解乳糖，低聚糖产生气体，咕噜咕噜的，扩张肠道，促进肠道清洁和蠕动，从而快速催生排便，另外增殖的益生菌会改善肠道内菌群环境，持久的改善肠道代谢。

吃优咕噜可以清除体内积攒的宿便，改善由于宿便引致的不适，尤其是缓解女性小腹胀满。即使代谢正常的人，也有宿便，所以要也吃优咕噜排出宿便。

用40°以下约180ML温水、牛奶、果汁或红茶混合后饮用，需空腹慢慢饮用。可替代早餐，不再吃其他食物。饮用后3-4小时内，尽量控制不要吃零食。多补充水分。上班族建议在休息日早上服用，这样不会妨碍正常工作和生活。

通常情况下，食用后2~4个小时之内，开始腹涨，会咕噜咕噜地响。不久夹杂着气体的排出，开始排便。排出的粪便由刚开始时比较硬的粪便逐渐变成比较软的粪便，最后是水一样的稀便。这种粘糊糊的粪便或者黑色的粪便，味道很臭，就是积攒在肠内的宿便。

虽然开始吃了后不久就会排泄出大量水一样的稀便，但是逐渐地次数就会减少。反应因人而异，但只要肠内清洁干净了，水一样的稀便减少到一天一到两次的时候，就表明您已经非常健康了。

患有顽固便秘的人，即使连续吃了本食品三、四天后也不排便，有腹涨的感觉。这是因为碳酸气体正在慢慢地在剥离附着在肠内壁上的宿便，不久就会有排便。

日本专家研究表明便秘是造成女性下腹肥满的原因之一。便秘女性的肠道蠕动能力减弱，于是下腹很容易堆积脂肪。服用优咕噜之后，清除了肠内的宿便，同时肠道的蠕动显著增强，脂肪堆积减少，下腹胀满减轻，自然苗条了。

优咕噜和泻药不同，不会先是肚子很疼，然后排便。因此，我们认为对子宫的影响很小。也不会产生习惯性排便现象，所以请您放心使用。但是，毕竟是在怀孕期，所以刚开始的时候请少量食用。还会改善妈妈的奶水情况呢。