婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。

简介

断定根据

BMI值

消除方法(概述 使用瘦脸精油 食用瘦脸果 面部减肥操 指压消肿法 用面膜)

婴儿肥的可爱之处

简介

婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。

婴儿肥是MM在长大以后还残留有小孩子一样的肥胖，其实这种肥胖现象是会随着年龄的增长而渐渐消失的。有婴儿肥的MM会觉得很难搭配衣服，无论怎么穿都觉得不好看。

针对搭配衣服的问题，其实只要注意一些问题就可以了。和其他肥胖的MM一样，选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。

断定根据

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：

体质指数(BMI)=体重(kg)/【身高(m)】⒉

EX:70kg/（1.75×1.75）=22.86

BMI值

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值

体重指数, 男性, 女性

过轻, 低于20, 低于19

适中, 20-25, 19-24

过重, 25-30, 24-29

肥胖, 30-35, 29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

专家指出最理想的体重指数是22

消除方法

概述

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

（新）辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着a,o,e,i,U,u.（阿,哦,饿,一,呜,迂）就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。

每天读A、O、I、U，记得嘴巴要张得很大。

使用瘦脸精油

瘦脸精油是模拟肉毒杆菌作用机理，利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，快速收缩减弱肌肉，燃烧多余脂肪，利水排毒，收敛紧致，全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型，缔造精致的完美小脸型。　品牌不同，各种瘦脸精油的使用方法不尽相同，多数品牌瘦脸精油都配有不同的按摩手法。　品牌举例诗兰蕊瘦脸精油　又名“诗兰蕊轮廓塑形精油”，是香港诗兰蕊化妆品有限公司旗下明星产品，是全球唯一的免按摩精油。

香港诗兰蕊化妆品有限公司成立于1996年，一直致力于为高端美容机构提供天然植物护肤产品的研发。至今已为46个国家和地区的648家美容机构研制出上百种天然护肤品，并获得了广大客户的一致好评。

为了保证优质的原材料供应，香港诗兰蕊化妆品有限公司将生产基地设在了法国普罗斯旺和印度的西亚的摩鹿加群岛，在这里，诗兰蕊公司挑选全世界最好的原料，用严格的生产标准，先进的工艺流程，符合国际标准的检测、灌装、封装技术，生产出一瓶瓶优质、纯植物、纯天然、高纯度的有机、无添加的植物精华。

Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压

Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。

Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。

食用瘦脸果

瘦脸果采用全球独有的“面部渗透”技术，通过咀嚼进食，在咀嚼的过程中就能将减肥功效快速深入面部皮下层，发挥独特的面部减肥功效。有些解决婴儿肥等脸部肥胖问题。

具体效果：

1、全球独有“面部渗透”技术，在咀嚼过程中，瘦脸果快速渗入面部皮下层，对于解决婴儿肥、双下巴等脸部肥胖问题效果显著，是普通减肥产品瘦脸效果的十倍；

2、精心配比洋车前子、罗梦果等多种本草植物，采取超低温萃取技术，不仅能达到快速瘦身效果，而且能抑制脂肪合成，保证瘦下来的苗条身材不会反弹；

3、对于严重型肥胖者，瘦脸果帮助体内重建新的热量消耗和均衡机制，从根本上改善肥胖体质；

4、富有荷叶碱、普洱茶等天然植物的有益排毒因子，快速有效将体内的毒素和宿便排出，能有效解决浮肿型肥胖、便秘、长痘痘等不良症状。

5、富含钾元素丰富的各类水果，钾元素是面部咬肌的“杀手”，让咬肌从过厚恢复到正常状态。

食用方法：一日一次，餐后食用。具体食用数量可根据个人体质调整，一般每次一至两颗。食用后请饮用300毫升的温水。

适宜人群：婴儿肥、双下巴、脂肪型脸胖、水肿型脸胖、肌肉型脸胖、全身型肥胖

不适宜人群：幼儿、孕妇、肠胃道溃疡者慎用。

储藏方法：避免置于高温、潮湿及阳光直射处。由于本品含有天然活性乳酸菌，为保证产品功效及质量拆封后需要放入冰箱冷藏。

面部减肥操

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复

婴儿肥

1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

指压消肿法

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

A、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

B、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。

C、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

D、四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。

用面膜

【成分】：海藻、荷叶等

【功效】：瘦脸、紧肤

【用法】：取一袋的四分之一，用清水调了均匀涂于面部，20～后洗去。一周三次。

海藻：具有消脂紧肤之功效，市面上多见海藻瘦脸液，瘦脸精华等，但其价格之昂贵令人咂舌。

荷叶：荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用。

首先，每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干，拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。

每次洗完脸之后不要擦干，用手拍打，到脸有一点红就可以了。休息的时候就握着拳头在脸上画圈，要用力，使脸红起来，感觉热热的，可能会疼。记住一定要坚持，如果做几天就不做了可能会反弹的！

婴儿肥的可爱之处

其实有的人婴儿肥很可爱，较有人缘．有很多人在减肥后，脸变瘦了，看起来反而没有精神，得不偿失。