材料

做法

作用

材料

主料：银耳 100 克 雪梨 200 克 枸杞子 10 克

配料：冰糖 适量

做法

1、银耳泡发后洗净；雪梨去皮去核；

2、砂锅中放入清水，同时放入银耳和雪梨，烧开后，改小火炖至黏稠 ；

3、放入冰糖与枸杞，炖至冰糖融化即可。

作用

四季皆宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。