男性在生长以及性生理成熟的过程中，由于遗传，或者是生病等各种原因，可能男性阴茎不能达到普通人的长度，这时候，部分过于关注此方面的男性可能会选择借助外力来帮助自己的阴茎变得更长一点，目前外力促使阴茎延长的主要方法有食疗，还有阴茎延长药物皇爵阴茎激活生长因子方法以及阴茎延长手术。食疗帮助男性阴茎延长的方法主要是通过帮助男性提补肾气，达到阳气大足，壮阳的效果；阴茎延长药物则主要是指使用一些纯天然的精华植物进行激活人体的海绵体达到在房事上阴茎延长的效果

阴茎短小的原因

阴茎延长术(三大特点 术前注意事项 舌形皮瓣阴茎延长术 阴茎悬韧带切除术 阴茎延长增粗术适应症)

阴茎延长手术不良反应

物理疗法更安全

阴茎延长的奥妙

阴茎锻炼操

练习前注意事项

阴茎锻炼操方法：(手枪打多 阴茎会变短)

阴茎延长的利弊

术前注意事项

正常阴茎的标准

阴茎没有绝对的标准数值,一般,只要能正常完成性行为就视为正常的阴茎.

在中国,阴茎在疲软状态下的长度为4—12厘米。因为阴茎在疲软状态下变化较大，如紧张、疲乏、寒冷时阴茎会相对缩短，而在充分勃起后大小相对衡定不变，所以阴茎充分勃起时为测量的最佳时机。阴茎勃起后一般长度为8—18厘米(少数人的会更长,也是正常的)，平均值在13厘米左右。用拇指和食指夹住阴茎头的冠状沟处，用尺稍用力顶住阴茎根部的耻骨联合处，测量阴茎头（尿道外口）至根部的长度，得出的结果就是阴茎的长度。

阴茎的的周长一般为10-14厘米,周长处以圆周率(3.14)就是阴茎的直径.平均直径为3.3厘米,也就是一般的避孕套的直径大小,所以我们经常看到的都是这个尺寸的避孕套.

如果非常粗大但是没有勃起能力,有可能是阴茎象皮肿,应该及时就医诊断.

阴茎短小的原因

形成阴茎短小的因素: 1)遗传基因的影响最为根本； 在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原 素，形成先天发育不良； 2)青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用；3)内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使阴茎不能完全凸出，有部分内缩于腹内；性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小；4)患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏 。

阴茎延长术

目前国内很多私营医院以营利为目的而开展的阴茎延长术在全国各地都是比较普遍的，手术的方法和效果没有统一的标准，但是这种手术在西方国家却是存在广泛非议的，因为这种手术无论是手术的医生还是接受治疗的病人都不能确定该手术的治疗效果和术后可能引起的阳痿等副作用，因此真正的国营医院医学专家对阴茎延长手术都是持否定态度的，并建议大家慎重选择。

三大特点

1. 它有严格的适应人群，如要求为成年男子、阴茎发育不良，充分勃起后长度不足10厘米且不能满足女方性要求者，可做阴茎延长手术；或是阴茎大部分缺损，勃起时长度一般仅为3-5厘米者等等。

2. 技术要求非常高，主刀医生必须具有深厚的泌尿专科功底和扎实的外科手术经验。

3. 应有专用的设备和术前术后无菌环境，这是手术成功的保障。

做此类手术一定要十分慎重，如果反复权衡后仍坚持进行，最好到正规的大医院或有资质的专科医院手术，因为手术对无菌环境要求严格，且阴茎的每根细小的神经和供给阴茎的血管都不能受到丝毫意外损伤，稍有不慎可能给患者带来严重后果，轻则伤口感染，重则影响性功能。

术前注意事项

手术适应人群

1、阴茎发育不良或因外伤部分缺失，勃起长度不足10cm，不能满足女方要求者。

2、阴茎因癌肿行大部分切除后，经2年观察未见复发者。

手术准备

手术前，后阴茎长度的改变是衡量手术疗效的重要指标参数。测量时由于受患者精神、体位、室温以及外界环境等的影响，常有1.1±0.5cm的差异，故特作如下规定，以减少测量误差。

1、入院后反复测量，以入院后3天测量的数据为准。

2、测量时，让患者取站立位，室内不得超过2人，特别要避免异性刺激。

3、室温保持20℃左右。

4、以阴茎根部腹壁反折处至茎头顶端的长度（过长的包皮不计入数据内）为阴茎长度。

5、固定专人测量。

手术设计

阴茎延长包括海绵体延长和皮肤延长。海绵体的延长长度有限，皮肤的延长主要通过设计“M”形切口延长。

手术过程

1、麻醉后，按手术前设计线切开皮肤及浅筋膜，游离皮瓣，此时可见阴茎部有2～3条皮下浅静脉，该静脉切断后不会引起阴茎的血液回流障碍。

2、向耻骨方向分离，显露阴茎浅悬韧带，分离韧带两侧的疏松结缔组织和浅筋膜，紧贴耻骨联合将韧带完全切断。再向深部分离至深悬韧带，切断部分深悬韧带以达至阴茎深静脉为限。切断深悬韧带时，避免损伤阴茎深静脉，以防造成静脉血回流障碍，导致阴茎坏死。

3、剪除阴茎根部阴毛毛囊。缝合创口时将C三角瓣向远离阴茎的方向推进行“Y”形缝合，然后将D、A两三角瓣互相交错，缝合成“Z”形。

手术护理

1、手术后24小时内，注意观察阴茎的血运，一旦发现血运障碍，应及时分析病因，并采取相应措施。

2、手术后2～3天换药，拔除引流条，手术后7天拆线。

3、常规静脉滴注抗生素3～5天，以防感染。

4、每日口服已烯雌酚10mg，以防阴茎勃起。

舌形皮瓣阴茎延长术

据专家介绍：阴茎主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以筋膜和皮肤。可分为头、体和根三部分。后端为阴茎根，固定于耻骨下支和坐骨支，为固定部。中部为阴茎体，呈圆柱形，以韧带悬于耻骨联合的前下方，为可动部。阴茎前端的膨大部分为阴茎头。阴茎除了固定于耻骨下支及坐骨支以外，尚借助阴茎悬韧带固定于耻骨联合及腹白线的下部。阴茎悬韧带包括阴茎浅悬韧带和阴茎深悬韧带，在阴茎浅悬韧带深面，为阴茎深悬韧带。

舌形皮瓣式阴茎延长术，即通过松解部分牵制阴茎的浅、深悬韧带而将体内隐匿的一段阴茎释放出来达到延长的目的，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3~7cm。由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。该术式国内领先、是目前阴茎延长效果最佳的术式，使您再显男儿本色。现已为众多阴茎短小患者成功解除了难言之疾。

阴茎悬韧带切除术

阴茎延长手术的原理是：从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来，从而延长阴茎。国内外医学界普遍认为，这种手术操作安全，病人痛苦少，费用不高，便于推广应用，在重建阴茎这一技术领域中，是目前最好的方法。

阴茎延长增粗术适应症

1、要求为成年男子，一般医院还要求是已婚男子。

2、根据阴道解剖和女性生理特征及中国成年男性阴茎正常长度测量，常态下为7.1±1.5厘米，勃起时为13.0±1.3厘米。若阴茎发育不良，勃起时长度不足10厘米，且不能满足女方性要求者，可作阴茎延长手术。

3、阴茎大部分缺损，勃起时长度一般仅为3～5厘米，按常规作阴茎再造手术，而再造的阴茎目前尚无正常的勃起和感觉功能。如采用阴茎海绵体延伸术，切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度，再用腹股沟岛状皮瓣修复海绵体被延长后的创面。这种术式不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能。

4、小阴茎勃起时，其长度和周长在5～8厘米之间，睾丸体积大于6毫升时，在作阴茎加粗术的同时做阴茎延长术，有利于阴茎的形态接近正常。

5、先天性阴茎异位畸形，根据病情采用阴茎延长术，使阴茎延长并复位。

6、对阴茎静脉瘘性阳痿，作阴茎背浅静脉结扎的同时作阴茎延长术，常能取得更好的疗效。

阴茎延长手术不良反应

1、术后水肿是最常见的阴茎延长术的危害。一般情况下，阴茎包皮水肿回流主要通过阴茎背侧及两侧的浅层淋巴管以及阴茎静脉，尤其是背浅静脉。因此，公道的选择手术切口对预防术后水肿至关重要。假如出现该情况要及时到医院复查。

2、手术后阴茎的稳定性有所减弱。有时阴茎达不得手术前正常阴茎勃起时自然与腹壁所成的小于或即是90度角。

3、这种手术会破坏阴茎的感觉神经和支配阴茎勃起的血管，可能导致阳痿、龟头没感觉和不能射精。另外，在阴茎根部留下疤痕要尽可能的小而隐蔽。术后感染也是常见的并发症之一。

物理疗法更安全

阴茎延长可通过物理疗法更安全，通过真空牵引，高频远红外电磁等功能能增加阴茎海绵体的容血量，延长阴茎肌纤维，筋膜及悬韧带，达到手术延长阴茎短小的目的，另外同步增粗阴茎直径，对阴茎短小有很好的治疗效果。

阴茎延长的奥妙

由于遗传及饮食结构变化引起的肥胖人数增多，男性成年后阴茎短小者不在少数。他们因羞于到医院治疗，许多人生活在痛苦中。阴茎因烧伤、外伤性离断或因癌切除而造成的阴茎缺损和发育不良症，给患者及家人带来难言的痛苦。医治这类病人，常规方法是阴茎再造术。专家们成功运用阴茎延长术，已为众多患者解除了难言之疾。

专家们对这种方法不断深入研究、改进、完善和提高，形成了一种独特的阴茎延长和加粗技术。

手术使阴茎延长，都是相对延长。他打比方说，如果把阴茎比作一棵小树，而小树入土部分的根又有3尺长的话，我们医生所做的延长手术就是将小树的根从土里面拔出一尺，其结果就使得小树长出了一尺。因为扎根于地下的小树被拔高后，仍然有剩下的两尺树根来吸收营养和水分，并不会死去。现在的阴茎延长手术也是这个道理，通过将阴茎相对地拔出一部分达到延长的效果，同时不影响阴茎的感觉和勃起有经验的整形外科医生在手术时，会保护好支配阴茎的每根细小的神经和供给阴茎的血管。

他还用吊桥做比：阴茎延长手术就好比将护城河上牵引吊桥的那根绳索部分或全部割断，这样吊桥就架在了护城河上，相应地，阴茎就延长了。

医师们还介绍说，一般阴茎的延长手术可平均延长3厘米，但因人而异，有些可达5厘米，有些可能3厘米不到。

阴茎延长术是在现代微创技术的指导下利用微创手术，使埋藏的茎体离开组织，挺拔于体表，而达到使阴茎延长2-6cm，该术具有无痛苦、时间短、恢复快、无需拆线、一次成功、不回复等优点。

有关专家称，患者对待这一种男性疾病的心态变得平常了，令医生感到意外的是，有些做过手术的患者中，有不少是在妻子的"全程陪同"下完成的。

阴茎锻炼操

增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。

阴茎恢复大约需要一天的时间（现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大）。尽管阴茎在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。

当你初次加入到阴茎增大练习中来时，阴茎的松弛长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增加约1英寸。这是我们统计资料的平均值。因此，一般人不需要做阴茎延长术，该手术毕竟是不得已而为之，适合那些阴茎有物理损伤或者严重短小者，普通人只要勃起长度超过8cm，那么恭喜你完全可以刺激您妻子的G兴奋点。普通人如果还嫌短小，可以做下阴茎锻炼操，因为阴茎由三个海绵体腔组成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。阴茎也随之增大啦！

练习前注意事项

1.首选要测量阴茎在松弛时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的阴茎中部测量围长。

2.修剪阴毛可以使阴茎显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧？

3.养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快阴茎的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用。同时应大量饮水。

4.保持良好的心态对于阴茎的增长是至关重要的。信则灵，因为如果你认为增大阴茎是“不可能完成的任务”，那么你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。

5.你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习5天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大阴茎，而不是让它受伤。

在做练习时，应对阴茎进行适当的刺激以得到适当的增长，千万不要过度练习，否则不但会损伤阴茎，而且可能根本得不到任何增长。我们再次重申：不要过度练习。

如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，阴茎就会显得更为粗长。到那时你还会想停下来吗？

6.润滑剂的选用

在做“挤奶”练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在阴茎表面。千万不要使用肥皂或洗发水，否则会刺激皮肤，并使皮肤干裂和脱皮。此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。可以使用凡士林，但它太油了，容易弄脏，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。婴儿油比凡士林好不了多少。

7.不要弄伤自己

你应事先了解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。以下是练习中可能产生的症状：水疱：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习。红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失为止。神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起（应该是针对悬挂重物练习的），它会使阴茎内的神经扭曲肿大。如果这种情况继续发生的话，阴茎就会萎缩，并造成阴茎无法勃起。死皮：因组织受损引起。它位于外部，可明显感觉到。它是包裹阴茎的部分坏死组织。过于用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。

请注意，我们下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大阴茎的方法。只要在练习时多加注意就可以了。我们推荐的练习计划是一周练习5天，但当你感到任何疼痛或不适时，请马上停止练习。

阴茎锻炼操方法：

1.热敷。每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。

2.下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

.3腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

4.摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

手枪打多 阴茎会变短

那要看你打手枪的习惯,如果你的习惯是往后押的话, 肯定你的阴茎不会变大,

可能会愈打手枪阴茎会愈打愈短,如果你打手枪的习惯是 ,往前拉的力量比较多,恭喜你,你的阴茎有可能愈打愈长!

阴茎延长的利弊

阴茎延长手术这种方法的优点是手术方法相对简单、安全, 并且在性生活的时侯可有效地加强性刺激度,所以优点是显而易见的，但是它的缺点是置入的阴茎硅胶假体有可能会被排异出来，有部分人，可能在手术后有阴茎异物感的情况。

术前注意事项

部分男性受阴茎短小的困扰很久了，有些选择去做延长或者增粗手术；还有很多男青年在浴池等场合总会偷偷与周围的人比阴茎大小，一旦发现自己的阴茎比别人的都短小，便在内心里蒙上一层阴影， 羞愧、自卑、沮丧之情油然而生，甚至再也不愿到公共浴池或游泳池了。那么做阴茎延长手术前后要注意什么。 阴茎短小是影响夫妻生活常见的一种病，很多男性选择了阴茎延长手术，虽然手术没有什么危险性，但是朋友们还是要了解阴茎延长手术前后注意什么，这样可以保证手术顺利进行，术后也恢复的更 快。

1.要注意做好疾病并发症，如本身有其他疾病，应该先治疗其他疾病，比如说包皮龟头炎，阴茎炎等，治疗好了这些疾病，再做阴茎延长手术。

2.做好自身卫生工作，阴茎延长手术前一天做好清洗局部生殖器。

上面就是阴茎延长手术前要注意的事项，当然，做事情要有头有尾，所以术后也应该做好护理事项：

1.术后尽量做到不要憋尿，避免由于阴茎反复勃起影响伤口的愈合。

2.保持生殖器清洁，术后部分患者包皮局部可有不适感，应禁止抓搔，大小便后均应擦洗干净，防止局部污染。

3.避免受性刺激，术后可适量服镇静剂，以免阴茎勃起充血，疼痛。