在托尔金（J. R. R. Tolkien）的小说里，伊瑞德米斯林（Ered Mithrin），或称为灰色山脉（Grey Mountains） 是坐落于罗马尼安（Rhovanion）北面的巨大山脉。灰色山脉是英格林山脉（Ered Engrin）的余脉，曾经是接连起来的山脉，但第一纪元末发生崩坍。

灰色山脉以北是佛洛威治（Forodwaith）及北大荒（Northern Waste），该地在阿尔达（Arda）被毁损时亦随之破弃。

在第二纪元及第三纪元的中土地图可见，伊瑞德米斯林犹如迷雾山脉（Hithaeglir）的手臂，但伊瑞德米斯林远比迷雾山脉悠久，在创造阿尔达时已出现，当时迷雾山脉并未出现，直至巨灯纪（Years of the Lamps）以后。

伊瑞德米斯林的西端是刚达巴山（Mount Gundabad），对矮人来说是神圣的地方。

伊瑞德米斯林的东端分为两部分，中间是凋谢荒地（Withered Heath），该处仍有龙繁殖，其后是一处狭长的山峡，直至铁丘陵（Iron Hills）。孤山并不属于伊瑞德米斯林及英格林山脉。

伊瑞德米斯林由东至西共长350里，是安都因河的发源地，灰林河（Greylin）及幽暗密林（Mirkwood）的密林河都在此形成。

灰色山脉曾被都灵（Durin）的矮人部族开采，但第三纪元，所有伊瑞德米斯林的矮人要塞都被废弃或被龙袭击。其唯一用途只是分割大荒原（Wilderland）和佛洛威治。

灰色山脉的另一线可见于《The Shaping of Middle-Earth》的地图：一连串的山脉延伸了伊瑞德隆（Ered Luin）

第一纪元后，并没有完整的中土地图，因此并不知道这山脉是否仍存在于第三纪元。