词条 | 养生美颜按摩手册 |
释义 | 图书信息书 名: 养生美颜按摩手册 作 者:吕秀龄 出版社: 吉林科学技术出版社 出版时间: 2010-4-1 ISBN: 9787538445510 开本: 16开 定价: 19.90元 内容简介现代人来往于公司、家庭或学校之间,不同身份、不同的忙碌程度和内容,每天都处在巨大的压力之下。注意到没?您的眼睛干涩、肩颈酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……这些外在表现还不包括您的血压、心脏、肠胃等内在机能问题,它们都在提醒您:该好好消除疲劳、释放压力了! 消除疲劳、释放压力的方法很多,重点在于转念之间,预留一点时间和空间,自己动手做穴位按摩或和同伴之间互相做,轻松又有效。每个人都希望拥有健康、拥有青春美丽,而时时记得关爱自己,是保有健康美丽的第一步。 经络是气所往来之通路,而经是通往五脏六腑的主要干道,络为连接干道之线,经络将人体五脏六腑、四肢百骸连接甚密,经常在经络穴位上按摩,能促进气血畅通,使人健康有活力。本书还介绍了各种居家常备用品作为按摩的辅助工具,如:身体乳液、绿油精、婴儿油……可以在最短时间内达到消除疲劳、缓解疼痛的效果。 此外,若以长期的效果考虑,建议读者。可以开始接触自然界的芳香精油,因此书中还提供不同需求的精油配方供大家使用,希望大家可以藉由目前风行的“芳香疗法”,达到保健、养生和美容的目的。 作者简介吕秀龄(Shereen Leu) 现任英国ASET国际芳疗认证课程考试中心执行长,卡尔逦实业股份有限公司总经理,台北医学大学进修推广部美容/乙、丙级认证/英国ASET高阶芳疗师认证……等美容实务班讲师,台北市信义社区大学“经络美容与芳香照护”,“美容实务DIY”讲师,台北市职训局美容丙级、乙级监评委员、台北美容美发专业证照技术鉴定研究学会监事。 著有 《善变围巾62招》 《做个健康美人》 《从c到c+全方位健康美白法》 《经络美容与芳香照护一一做个健康美人》 (DVD) 《职场女性与谁争峰——魔法丝巾72变》 (DVD) 图书目录(推荐序)掌握预防医学的先机 陈旺全 (推荐序)穴位按摩自己动手做 朱子斌 (推荐序)一个后辈学习者的祝福 宋奉宜 (推荐序)经络按摩的新里程碑 黄珊珊 自序:好好爱自己 Part1 经络与穴位 Part2 关于按摩 Part3 经络按摩自己动手做 1.头部经络按摩:头皮按摩、健康发丝 关于头部 醒脑经络按摩 辅助工具及其他家居用品之运用 经络按摩精油小品 2.脸部经络按摩:抗老亮颜、美白塑脸 关于脸部 脸部经络按摩 辅助工具及其他家居用品之运用 经络按摩精油小品 3.眼部经络按摩:明眸亮眼、消除疲劳 关于眼部 眼部经络按摩 辅助工具及其他家羼用品之运用 经络按摩精油小品 4.肩颈经络按摩:解除疲劳、青春抗老 关于肩颈 肩颈经络按摩 辅助工具及其他家居用品之运用 经络按摩精油小品 5.背部经络按摩:舒活筋骨、活力再现 关于背部 背部经络按摩 辅助工具及其他家居用品之运用 经络按摩精油小品 …… 附录 |
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