| 词条 | 养生就靠好习惯 |
| 释义 | 图书信息作者：陶涛 出版社：作家出版社 开本：16开 页数：348 出版日期：2009年11月 定价：28元 内容简介清朝文学家、养生家曹庭栋善养生，高寿而终，读遍古代医书，结合自己亲身实践，写下《老老恒言》5卷，涉及老年人生活方方面面。为后世医家所倚重。周作人尤其推崇。但非常遗憾的是，该书一直未曾普及大众。为使此传世经典为普通读者所用，本书特《老老恒言》进行解读和延伸。以养生经典《老老恒言》原框架为主体，加以通俗的译注和解读，其中养生准则，根据古今的生活差异和现代医学的验证予以适当的扬弃和补充，其中会适当加以现代的案例，融以趣味性，使之容易被当代中老年人接受。 作者简介陶涛，人体健康研究者，健康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学经典，尤其钟爱养生典籍。出版作品有：《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康--血型与饮食密码》等畅销养生保健类图书。 图书目录安寝：好睡眠是好身体之本 晨兴：起床后的养生活动 盥洗：洗脸洗澡也养生 饮食：脾胃调和百病除 散步：走出健席来 昼卧：午后一觉赛神仙 夜坐：四合养生鲁 燕眉：闲居在家要养心 省心：老人要学会舍得 见客：接待客人的养生之道 出门：老人出门需讲究 防疾：预防疾病从小事做起 消遣与读书：文化休闲健身又养性 衣物：穿衣戴帽要知道 杂器：小器具，大养生 卧房：卧室里的养生密码 便器：大小便那些事儿 附录 |
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