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词条 杨式太极拳精简套路三十七式
释义

杨式太极拳精简套路三十七式是中国太极拳名家,杨式太极拳第五代传人,李正先生的杨式太极拳八十五式为基础精简创编的套路。适合于杨式太极拳爱好者参加各种比赛、表演。

三十七式套路:

1、起式;

2、揽雀尾;

3、单鞭;

4、提手上式;

5、白鹤亮翅;

6、左右三搂膝;

7、海底针;

8、扇通背;

9、倒撵猴(3个);

10、斜飞式;

11、云手(3个);

12、单鞭;

13、高探马;

14、右分脚;

15、左打虎式;

16、双峰贯耳;

17、左蹬脚;

18、转身右蹬脚;

19、搬拦锤;

20、如封似闭;

21、抱虎归山;

22、十字手;

23、揽雀尾;

24、斜单鞭;

25、野马分鬃(3个);

26、玉女穿梭;

27、揽雀尾;

28、单鞭;

29、下式;

30、上步七星;

31、退步跨虎;

32、转腰双摆莲;

33、弯弓射虎;

34、搬拦锤;

35、如封似闭;

36 、十字手;

37、收式。

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更新时间:2025/2/27 7:07:04