词条 | 雪蛤椰子鹌鹑汤 |
释义 | 雪蛤椰子鹌鹑汤概括菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 口味:甜味 工艺:煮 做法菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 口味:甜味 工艺:煮 制作材料主料:椰子300克,鹌鹑肉400克 辅料:雪蛤膏12克,党参20克,枣(干)100克 调料:盐4克,姜4克 制作方法步骤1. 将雪蛤膏隔晚用水浸透发开,拣去黑子杂物,用水漂洗净。 2. 椰子取肉,保留椰子水。 3. 椰子肉劈去硬皮,用水洗净。 4. 鹌鹑洗净,去毛,去内脏。 5. 党参、红枣、生姜分别用水洗净。 6. 红枣去核。 7. 生姜去皮,切片。 8. 瓦煲内加入清水和椰水。 9. 用猛火锅至水滚。 10. 放入全部材料煲滚。 11. 用中火煲3小时左右。 12. 加入细盐调味,即可饮用。 小贴士小帖士-健康提示: 1. “雪蛤椰子鹌鹑汤”补气补血,滋润养颜,增强抗病能力。适合身体虚弱,经常容易伤风感冒患者食用。 2. 此汤一家大小均宜。平常人食用可以强壮身体,补气补血,滋补养颜,补脑益智。 3. 正患伤风感冒者不宜食用。 小帖士-食物相克: 党参:不宜与藜芦同用。 |
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