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词条 雪蛤椰子鹌鹑汤
释义

雪蛤椰子鹌鹑汤

概括

菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱

口味:甜味 工艺:

做法

菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱

口味:甜味 工艺:

制作材料

主料:椰子300克,鹌鹑肉400克

辅料:雪蛤膏12克,党参20克,枣(干)100克

调料:盐4克,姜4克

制作方法

步骤

1. 将雪蛤膏隔晚用水浸透发开,拣去黑子杂物,用水漂洗净。

2. 椰子取肉,保留椰子水。

3. 椰子肉劈去硬皮,用水洗净。

4. 鹌鹑洗净,去毛,去内脏。

5. 党参、红枣、生姜分别用水洗净。

6. 红枣去核。

7. 生姜去皮,切片。

8. 瓦煲内加入清水和椰水。

9. 用猛火锅至水滚。

10. 放入全部材料煲滚。

11. 用中火煲3小时左右。

12. 加入细盐调味,即可饮用。

小贴士

小帖士-健康提示:

1. “雪蛤椰子鹌鹑汤”补气补血,滋润养颜,增强抗病能力。适合身体虚弱,经常容易伤风感冒患者食用。

2. 此汤一家大小均宜。平常人食用可以强壮身体,补气补血,滋补养颜,补脑益智。

3. 正患伤风感冒者不宜食用。

小帖士-食物相克:

党参:不宜与藜芦同用。

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更新时间:2025/3/24 18:48:36