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基本信息

作者：张学安//郭志松

ISBN：10位[7508248228] 13位[9787508248226]

出版社：金盾出版社

出版日期：2008-1-1

定价：￥15.00 元

内容提要

本书为心脏养护与心脏常见病防治的科普读物。书中以问答的形式介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护、生活起居养护以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血压病的常见心血管病的防治方法。内容丰富实用，叙述通俗易懂，适合基层医务人员、心脏病患者及其家属阅读。

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本书详细介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护和生活起居养护的方法。重点介绍了冠心病、心力衰竭、心律失常及高血压病的治疗和预防知识。

目录

前言

一、心脏养护

（一）心理养护

1.健康的心理状态有哪些表现？

2.怎样才能保持心理健康？

3.控制情绪对心脏养护有何意义？

4.改变A型性格对心脏养护有何裨益？

5.心脏病的发生与应激因素有关吗？

6.心脏病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？

7.应激因素一定都会引起心脏病吗？

8.怎样进行自我心理保健才有利于心脏养护？

9.笑口常开对心脏养护有何意义？

10.保护心脏的常用方法有哪些？

（二）运动养护

11.运动为什么能延缓心血管系统衰老？

12.运动对心脏养护有何意义？

13.运动锻炼时应注意什么？

14.如何选择运动项目？

15.散步对心脏养护有何意义？

16.慢跑锻炼对心脏养护有何益处？

17.骑自行车锻炼对心脏养护有什么好处？

18.游泳锻炼对心脏养护有何作用？

19.练养生功能防治心血管病吗？

20.打太极拳对心脏养护有什么好处？

21.跳交谊舞对心脏养护有何作用？

22.运动锻炼在时间上有什么讲究？

23.心血管病患者的运动处方是什么？

24.心血管病患者在什么情况下不宜参加体育锻炼？

25.急性心肌梗死患者何时能下床活动？

26.中老年人参加体育锻炼时如何预防心血管意外？

（三）饮食养护

27.如何安排饮食才有利于心脏养护？

28.选择哪些食物对心脏养护有益？

29.对心脏有保护作用的食物有哪些？

30.食不厌杂对心脏养护有何意义？

31.完全素食有利于心脏养护吗？

32.谷类食物对心脏养护有何价值？

……

二、常见心血管病防治

三、中医防治冠心病和高血压病