词条 | 小朋友最爱吃的水果套餐 |
释义 | 作者:朱太治 ISBN:10位[7504848409] 13位[9787504848406] 出版社:农村读物出版社 出版日期:2006-2 定价:¥15.00 元 内容提要本书精选小朋友们最爱吃的营养水果套餐,鲜香、可口、营养。 编辑推荐孩子健康成长是妈妈爸爸最大的心愿,这是一本专为孩子精心打造的健康美味宝典!根据小朋友的生理特点和营养需求,精心编排了47道小朋友最爱吃的营养水果套餐,道道鲜香、道道可口、道道营养,教您在家中轻松制作的绝妙方法,帮助孩子们获得均衡营养,让他们吃得更开心,长的高,更聪明,健康快乐地成长! 目录序 1 轻松预备课 (一)吃水果的学问 (二)小明友常吃水果好处多多 2 活力水果饮品 营养多碳酸饮汁 火龙果慕斯杯 玫瑰苹果露 香蕉豆浆饮 夜宵好伴侣 香甜蜜果饮 西瓜幻彩捞 葡萄雪泥 苹果奶茶 冰镇菠萝计 爽口猕猴桃可乐 哈密瓜酸奶乳 聪明核桃奶汁 3 爽口水果冰点 水晶梨彩冻 鲜桃冰激凌 多果珍宝捞 奇异果黑雨捞 鲜果沙巴雍 迷彩水晶果冻 蜜橙香蕉冰沙 冰爽西瓜雪泥 百果豆浆冻 口口香冰沙 椰奶蜜香冻 奇异苹果冰沙 香蕉奶油冰激凌 4 美味果肴靓煲 香奶西米露 酸甜奇异沙拉 雪梨莲子盅 西瓜蒸蛋 桂圆果蛋汤 菠萝虾子战队 娇龙栗子粥 香蕉火腿卷 荔枝阿列蛋 鹌鹑蛋水果煲 美味香蕉 营养荔枝羹 蜜枣龙眼粥 酪梨芒果沙拉 飘香苹果奶蛋 蜜汁三鲜 西芹雪梨沙拉 橘子布丁 绵蜜小沙拉 鲜奶香果匹萨 魔蛋沙律 书摘火龙果慕司杯 看看原料 火龙果肉100克,猕猴桃果肉50克,番茄200克,鸡蛋清60克,酸奶油30 毫升,鲜奶油80毫升,白糖、柠檬汁、糖汁各适量。 学学做法 1 将火龙果肉用挖球器挖成圆球,猕猴桃果肉切成小块,鲜奶油打发, 放入冰箱中冷藏备用。 2 在番茄底部用刀轻划十字,放入滚水中,待表面完全冷却后,去皮切 小块,放在果汁机中搅打成番茄糊待用。 3 锅中放入番茄糊、柠檬汁及糖汁拌匀,加入酸奶油拌匀,加入鸡蛋清 、白糖拌匀,再加入冰好鲜奶油搅拌均匀,倒入杯中,放入冰箱中冷藏至冰 凉,取出后放上火龙果球、猕猴桃块即成。 P6 |
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