小波兰高地

Little Poland Uplands

亦称小波兰丘陵区，波兰语作Wyzyna Malopolska。

为波兰南部一湖泊地区，面积25,000平方公里(10,000平方哩)，位于中部波兰低地之南，包括自琴斯托霍瓦-克拉科夫(Czestochowa-Krakow)陡坡地起至维斯杜拉河的区域。西里西亚丘陵(即西里西亚克拉科夫隆起)、尼达(Nida)盆地、高612公尺(2,008呎)的圣十字山(Gory Swietokrzyskie)，及克拉科夫、琴斯托霍瓦、凯尔采(Kielce)、彼得库夫-特雷布纳尔斯基(Piotrkow Trybunalski)诸省，均在本区域内。北部与中部有维斯杜拉河流经；东部则有维斯杜拉河的支流山(San)河。

本区的地形是北方山区冰河与大陆冰原南进造成的，其中有迥然各异的沙地区、冰河漂砾土区，以及冰河以後时期自北方吹来的黄土地区。黄土沉积很多，以喀尔巴阡山山麓和卢布林高原尤甚。黄土基线上有肥沃的褐色与黑色土壤，可种植裸麦、马铃薯、燕麦。维斯杜拉河与山河汇流处土壤为沙质且多沼泽。整个丘陵区内多草原与森林。西部(西里西亚丘陵)有丰富的煤矿，为欧洲重要烟煤产地。另外并有铁砂、锌、铅等矿藏。卡托维治省的11个都市密切相连，形成上西里西亚的都会集合区核心，其中卡托维治市为最大都市中心。克拉科夫周围地区有波兰最大工业设施列宁钢铁厂，在经济上与卡托维治地区密切相连，该厂使用西里西亚的煤和俄国的铁砂。本地区内其他重要都市有凯尔采、琴斯托霍瓦、彼得库夫-特雷布纳尔斯基及卢布林。