·配 料: 鸡蛋一只，虾皮少许。

·特 色： 补钙壮骨。

·操 作: 把虾皮洗净稍浸泡，鸡蛋去壳打匀，加少量温开水、盐，与虾皮拌匀，隔水慢火蒸熟。

·营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...【所有鸡蛋菜谱】

虾米 - 虾米，即干虾仁又名海米、金钩、开洋。虾米是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟...【所有虾米菜谱】

·所属菜系: 幼儿菜谱 - 【所有幼儿菜谱】

一、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀

二、在做法（一）加入水，拌匀后过筛（这是第一步）

三、放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子（这是第二步）

四、水开后，立马改中小火（这是第三步）蒸十五到二十分钟

五、炒锅内放少许油，入蚝油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上葱花即可

虾皮鸡蛋羹做法二

食谱原料:

虾皮15克，鸡蛋2个。

制作方法:

1、先把鸡蛋打在碗里;

2、加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀;

3、放入锅中蒸熟，便可食用。

适合人群:

一岁以上宝宝

健康提示:

该食品壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。