词条 | 西芹炒鳝丝 |
释义 | 原料: 西芹200克,鳝鱼300克。 辅料: 料酒15克,水淀粉10克,胡椒粉3克,盐3克,味精少许。 做法: ①西芹择去叶子,洗净,切成长段;鳝鱼洗去血水,斜刀切成长丝,置碗中,放入少许盐、水淀粉,搅拌均匀;将盐、味精、胡椒粉、水淀粉放入碗中,调制成汁,备用。 ②锅置火上,放油烧热,放入鳝鱼丝炒散,放入西芹翻炒,倒入调制好的汁,翻炒均匀即可。 Tips: 此菜含热量约293千卡,脂肪4.2克,膳食纤维1.8克 |
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