| 词条 | 7日瑜珈美体塑形 |
| 释义 | 图书信息作 者：王楠楠 主编出 版 社：福建科技出版社 出版时间：2010-3-1 版 次：1 页 数：116 字 数：80000 印刷时间：2010-3-1 开 本：24开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787533535353 包 装：平装 内容简介爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜其实很简单哦！ 您只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会，如果感觉好，千万要坚持下去，希望瑜珈让你的生活焕然一新，你由此会成为一个活力超人哦！ 目录走进美体瑜伽 美体和瘦身是一个概念吗 确定自己的美体目标 了解自己，使美体更快见效 制定切实可行的瑜伽美体计划 最关心的美体瑜伽Q&A 练习美体瑜伽的注意事项 练习瑜伽的辅助用具 第天 简单入门！ 基本美体瑜伽 瑜伽呼吸基本法则 瑜伽腹式呼吸 轮式 三角伸展式 战士第一式 |
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