词条 | 吞拿鱼饭团 |
释义 | 菜谱名称吞拿鱼饭团 美食简介吞拿鱼饭团,有别于日本传统饭团,是用吞拿鱼、青瓜丁、洋葱末作馅,用米饭包紧捏成球状 ,洒上熟白芝麻而成。 在日本料理中,饭团、刺身和寿司最具有代表性,而饭团料理最为简单易做,它不但形状可随意变化,如三角形、圆柱形和球形,其馅料也可以随心所欲。 烹制材料分量:四人份 主料:吞拿鱼罐头(100克)、洋葱(1/4只)、日本小青瓜(1根)、白米(1杯) 调料:蛋黄沙拉酱(1汤匙)、熟白芝麻(2汤匙) 烹制工艺1、白米洗净,放入电饭锅内,注入适量清水煮成米饭,用筷子搅散,摊凉待用。 2、将洋葱切末,日本小青瓜切丁,都放入大碗内。 3、打开吞拿鱼罐头,取出鱼肉,不要鱼汁,放入大碗内,用勺子将鱼肉捣碎。 4、加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀,做成吞拿鱼馅料备用。 5、捏入适量白饭于掌心,轻轻压扁,舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。 6、用手合拢白饭,压紧开口处,轻压成球状,摆放于碟中,洒上熟白芝麻即成。 厨师贴士1、捏饭团前,应戴上一次性手套,可使饭粒不会粘在手上;捏饭团时,不可用力过猛,要用巧力轻压饭团,压成不会散开的球状即成。 2、做日式饭团应用寿司米,即日本珍珠米,买不到寿司米,可用其他白米代替,建议用粘性较大的油粘米代之。 3、要让煮好的米饭微甜,加入少许盐,可吊出米饭的鲜甜之味。 4、吞拿鱼馅料不能有太多水分,沙拉酱不宜多,罐头汁不能倒入,否则会使饭团松散不成形。 5、吞拿鱼,又叫金枪鱼,鲔鱼,其肉质柔嫩鲜美,蛋白质含量高,但脂肪含量很低,俗称海底鸡。 |
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