▍图形记忆法▍

图像记忆第一步：图像转化。

图像记忆第二步：图像联结。

图像记忆第三步：图像定桩。

图像记忆第四步：图像整理。

▍图形记忆法▍

记忆法(mnemonics) 这个词出自希腊神话中记忆女神Mnemosyne 名字的变体，记忆女神是大地女神Gaia 和天空之神Uranus 之女，同时和希腊主神宙斯孕育了9 个掌管艺术的Muse 女神。就从这么大的来头，看得出记忆法在人类发展中的重要性。

记忆法是一种不依靠反复记忆，通常以某种口诀或是短诗的形式存在，可以提高记忆效率的方法。而图形视觉记忆法（visual mnemonics）有些特殊，图形记忆法的工作原理是将图像和要记忆的文字或事物从发音或意念上建立某种联系。举个例子，用DOC 三个字母可以表示月亮的阴晴圆缺，D 代表上弦月，O 代表满月，C 代表残月。到了实际的应用的阶段，视觉记忆法可以分为：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。有位国内的记忆专家做出了很形象的比喻：

图像记忆第一步：图像转化。

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进

行记忆。例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

图像记忆第二步：图像联结。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。

图像记忆第三步：图像定桩。

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

图像记忆第四步：图像整理。

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。