腾挪忽灵太极拳是河南温县古老的拳种，因在演练是浑身处处带圈，人们称为“太极神拳”。

第一趟古称“太极忽灵劲”，步法腾挪，招式忽灵，招招体现圈的表现，圈变为角，体现三角的理论，根据杠杆原理，节节贯穿三角理论，三角分里三角、外三角，三角之外为点穴，点穴为太极拳最高技击技巧。

第二趟古时称太极根头棍，它以根头棍为主，一趟为辅，什么叫“根头棍”即按这头，那头打，解脱为次，闪战为辅，体现踢、打、摔、拿，一趟二趟拳常练才能体会太极拳天人合一，套、勾、点的武术妙用。

第三趟故称太极软捶，以练气为主，步法上迈步如猫行，运动如抽丝来体现盘架子，外形上运气如九曲珠，运劲如百炼钢之起势，整体上圆活、轻灵、吐纳自如、天人合一，是体弱者养生健身之妙拳，三趟旧时又称为“太极软捶”是赵堡太极拳之原架形。