词条 | 糖醋旗鱼丁 |
释义 | 【材 料】: 旗鱼肉180公克 青椒40公克 红甜椒25公克 黄甜椒25公克 【调 味 料】: A.盐1/4茶匙 蛋白1大匙 白胡椒粉1/4茶匙 料酒1茶匙 B.蕃茄酱2大匙 白醋2大匙 水1大匙 细糖2大匙半 C.太白粉4大匙 太白粉水1茶匙 香油1茶匙 如何做糖醋旗鱼丁的制作方法: 1.旗鱼肉切丁置碗中,加入所有调味料A抓匀腌约2分钟,备用。 2.青椒、红甜椒、黄甜椒分别切丁,备用。 3.取一锅,热锅后加入500㏄沙拉油烧热至约150℃时,放入裹上一层太白粉的作法1旗鱼丁以中火炸约2分钟至外皮呈金黄色时,捞起沥干油。 4.另取一炒锅,热锅后加入少许沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黄、红甜椒丁后,加入所有调味料B煮至滚,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗鱼丁快速翻炒至匀,最后洒上香油即可。 |
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