原料

做法

营养价值

原料

猪肚250克，菜芯30克，干口蘑15克。

做法

1、猪肚洗净，片去外皮、刮去油丝。把猪肚里面用刀每隔1~1．5毫米切一直刀（深约2／3厚），而后横刀每隔2~3毫米宽切断，切成5~6毫米宽、2~3厘米长的坡刀片。

2、开水泡发干口蘑，洗干净、片成1~1．5毫米厚的片，菜芯洗净。

3、旺火上炒勺，倒入鸡汤，加入口蘑片、姜片和味精、盐（4克）。汤烧开后撇去浮沫，放入油菜芯，随手把汤倒入容器里，浇上鸡油。

4、炒勺放旺火上，倒500克开水，加酒、味精。

5、水烧开后，放进肚片氽一下，马上捞出摆在盘里，撒上胡椒粉，同鸡汤一起送上餐桌，把肚片再倒入鸡汤中即可。

营养价值

猪肚营养分析：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚适合人群：适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。

猪肚食疗作用：猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃； 用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。