在保加利亚西部，介于巴尔干山西段和里拉山之间。呈西北-东南向椭圆形。面积1，200平方公里。平均海拔约550米。伊斯克尔河等流经中部。属温和大陆性气候，年平均气温9.7℃，年降水量约600毫米。首都索非亚所在地。全国经济最发达地区之一，也是交通要冲。