宋江拳乃水浒好汉，一百零八将首领宋江所传，经子午门七世掌门人道衍禅师充实，整理后命名为宋江拳，后子午门弟子称之为“初祖拳”是中国拳术中南拳之一。此拳刚柔相济，内外兼修，招招相连，环环相扣，快慢相间，招法独特，难破难防。此拳与一般以手法为主的南拳不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以胸腹以下部位为击打重点。

简介

特点

套路

手法

简介

宋江拳乃水浒好汉，一百零八将首领宋江所传，经子午门七世掌门人道衍禅师充实，整理后命名为宋江拳，后子午门弟子称之为“初祖拳”是中国拳术中南拳之一，南拳拳种。相传是取岳家、杨家和峨眉等三派手法之长。汇成一体，综合而成。至今已流行一百多年，在江西流传较广。此拳刚柔相济，内外兼修，招招相连，环环相扣，快慢相间，招法独特，难破难防。此拳与一般以手法为主的南拳不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以胸腹以下部位为击打重点。

特点

此拳刚柔相济，内外兼修，招招相连，环环相扣，快慢相间，招法独特，难破难防。

套路

三十六路宋江拳相传是由杨家、岳家和峨嵋等3派手法综合而成，至今已流传100多年，主要套路有大莲步、小莲步、陀拳、单白鹤拳、双白鹤拳和铁笼关虎等该拳以腿法为主，手法为辅。步型上以中桩和矮桩相结合。

手法

此拳与一般以手法为主的南拳不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以胸腹以下部位为击打重点。手法除了用拳、掌、钩这些常用方法外，还多用龙爪和五雷静打的手法，手部主要起辅助或虚晃迷惑敌方的作用。步型以中桩、矮桩为主。步法多用梅花步，即走小三角马。练拳不发声，有“口开气则散”之说。