四梢要齐

“四梢要齐”为形意拳“八要”之一，指身一举动，四梢就一齐用劲。《形意拳术抉微》：“四梢要齐者，即每一作势时，舌之顶，齿之叩、手指脚趾之扣，毛孔之紧，一齐如法为之，无先后迟速之分。”“至于齐之法了舌若催齿，牙若断筋，甲若透骨，发若冲冠。”