词条 | 薯丁培根炒蛋 |
释义 | 特色?将薯条的单一吃法彻底颠覆,改头换面后融入了更多更健康的新鲜元素,简单易行和多彩的外观更是深得人心。热量标注: 此菜热量为131.9千卡/人。 ? 做法一??[原料/调料]??薯条 125公克 培根丁 3大匙 蛋 2个 盐 1/2小匙 [制作流程]?(1)将薯条切成1公分小段,培根先爆香后,再把切好的薯条丁一起拌炒至熟,盛起备用。 (2)将蛋打散,加入炒好的薯条丁及培根,并加入盐,搅拌均匀备用。 (3)锅子预热后加入少许油,倒入作法(2)的材料,炒至蛋液熟后,即可盛起放入盘中食用。 做法二??用料??土豆 2个 培根 3片 蛋白 3只 香菜 1棵 黑胡椒碎 1/3茶匙(2g) 盐 1茶匙(5g) 油 500ml(20ml) 洋葱 1/2个 做法?1、土豆削去外皮洗净,切成1cm见方的小丁。培根切碎。香菜洗净去根切碎。洋葱剥去外皮,切碎。 2、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将土豆丁放入,慢慢炸制5分钟,其间不时用炒勺推搅数下,待其表面呈金黄色捞出沥干油分。 3、锅中留底油,待烧至五成热时将蛋白倒入,迅速滑炒至散,炒成蛋碎,再取出倒入盘中待用。 4、培根碎放入净锅中,用中火不断翻炒,待其颜色慢慢变深,放入洋葱碎爆香,接着放入土豆丁和蛋白碎,调入盐和黑胡椒碎翻炒片刻。 5、最后撒入香菜碎即可。 小贴士?1、在烹调过程中培根会不断析出油分,所以在炒制培根时不用额外放油。 2、在加热培根时,待其中的水分完全耗干时,培根就会开始向外崩溅,在烹调时应该格外注意。 3、也可直接从快餐店买来刚出锅的炸薯条,切成小丁直接烹调也是一种既方便又省时的好办法。 |
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