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词条 瘦身魔女
释义

基本信息

作者:简芝妍

ISBN:10位[7802023815]13位[9787802023819]

出版社:中国人口出版社

出版日期:2006-10

定价:¥19.80元

内容提要

本书将教你如何有效地利用周末时间,进行各种减肥锻炼。同时也针对喜好户外运动的读者,搜罗有趣的户外减肥运动。不仅如此,本书还从心理方面着手,帮助你克服周末容易产生的倦怠感,应对周末经常发生的逃避运动的借口,找出相应的对策,帮助你有效地走出心理障碍,成功迈向周末减肥的目标。

目录

Part1周末减肥观念革命

Part2周末小型运动减肥

Part3体操运动减肥

Part4新观念减肥法

……

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更新时间:2025/3/1 17:11:29