| 词条 | 首席专家话健康 |
| 释义 | 图书信息书 名：首席专家话健康 主 编：王奕 顾 问：邓铁涛 何任 路志正 朱良春 出版社： 人民军医出版社 出版时间： 2010年9月1日 ISBN: 9787509139707, 9787509139700 开本： 16开 定价: 28.00元 内容简介《首席专家话健康》内容简介：中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法.并不是真正意义上的科学。养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型.选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。 作者简介王奕，研究员，毕业于北京中医学院（现为北京中医药大学）。现任中华中医药学会继续教育部主任，中华中医药学会理事.中华中医药学会护理分会秘书长，中华中医药学会医院管理分会副秘书长，中国中医药研究促进会理事，北京港澳台侨妇女联谊会理事.中央农工党医学委员会委员，《糖尿病天地》杂志社社长。 出版著作有《中医教您一招》系列科普知识丛书、《带您走进中医古籍》系列丛书、《中医防治百病百家验方》《张仲景研究集成》《名老中医处方墨宝》《国医英才》系列丛书等十余部。其中两部著作荣获新中国成立60周年全国中医药科普著作特别奖。 图书目录我的健康相信谁 今天，我们的国家富了，人们生活好了，希望有更高的生活质量，希一望健康地活到百年。面对众说纷纭的养生方法，我们如何取舍？请看中华中医药学会首席健康科普专家温长路教授深入浅出的分析。 1.什么是健康？ 2.我的健康我做主 3.中医带您走上健康路 借你一双慧眼看清健康真相 读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如有名师指路。如何正确看待、理解古老的中医养生？请看中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授诙谐、幽默的诠释。 1.如何正确看待中医养生？ 2.病从何来？ 3.现代人的饮食观念必须革命 4.调整心态，让生活更轻松 5.从“富士康”事件谈青年人的心理疏导 中医养生的智慧 健康养生名师指引固然重要，但更重要的是靠我们自己的醒悟。 古人把人的生命比作一盏燃烧着的油灯。假如油的多少不能改变：若所用灯油清纯，则灯火明亮；若用大炷点燃，则灯火更旺；若小炷点燃、注意养护，则必延长点燃之时长。 如何才能让生命之灯既明亮、兴旺，又长久？中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦入木三分的讲解，会让您心生顿悟。 1.顺四时 2.节饮食 3.调情志 4.慎医药41体质分九种，养生各不同 生活中常能见到这样的事情： 在同一间办公室里，夏天开着空调，有的人满头大汗，有的人却冷得瑟瑟发抖…… 朋友们一起吃冰激凌，有人吃了就要腹泻，有人则感觉清爽无比…… 同样是涮火锅，有的人脸上立即长出痘痘，有的人则平安无事……为什么会出现这样的情况？ 这是因为人与人之间存在着体质差异。 亿万苍生，九种体质；一种平和，八种偏颇。你属于哪一种中医药学会首席健康科普专家王琦教授细细道来…… A型——平和体质，健康派调体养生——让你的生命之树常青 B型——阳虚体质，怕冷派调体养生——让你阳气长旺 C型——阴虚体质，缺水派调体养生——让你滋润津生 D型——气虚体质，气短派调体养生——让你气足神旺 E型——痰湿体质，痰派调体养生——让你脂消身轻 F型——湿热体质，长痘派调体养生——让你清利身爽 G型——血瘀体质，长斑派调体养生——让你血脉通畅 H型——气郁体质，郁闷派调体养生——让你胸有阳光 I型——特禀体质，过敏派调体养生——让你笑迎春光 学养生，做花儿样女人尤昭玲 三·八妇女节，我收到一条可爱的祝福短信：女人二十是桃花，鲜艳；三十是玫瑰，迷人：四十是牡丹，大气；五十是兰花，淡定；六十是棉花，温暖。无论你在哪个年龄段，都要珍惜爱护自己的好年华！——多好啊，一女人_如花，女人似水。但花开花落，需要精心打理：水柔水润需要细致呵护！中华中医药学会首席健康科普专家尤昭玲教授告诉你女性如何养生，如何学做花儿样女人。1.女性养生什么？ 2.痛经偏爱白领为哪般？ 3.你保养卵巢了吗？ 4.宫颈——女性健康的“温柔杀手” 5.善待更年期综合征 聊聊糖尿病的防和治 在糖尿病的康复过程中，谁是主人？是医生还是病人？是事事靠医生的“指示”，还是自己主动去学习知识？是听到什么就盲目相信，听个偏方就轻易去试，还是掌握科学知识，相信自己的判断？请看中华中医药学会首席健康科普专家仝小林教授的讲解。 3.如何远离糖尿病？ 4.中医治疗糖尿病有特色 5.糖尿病病人怎么吃？怎么动？ 解除心血管疾病防治的困惑 让人不得病的医学才是最好的医学，与其把70%的治疗经费都用到大病晚期的治疗上，且治疗效果并不理想，不如在预防的时候投入1元钱，最终产生100元钱的功效。 心脑血管疾病已然成为威胁人们健康的头号“杀手”，如何防治心脑血管疾病。 中华中医药学会首席健康科普专家张伯礼院士将为您解除心血管疾病预防、治疗的困惑。 1.血脂到底是什么？有好坏之分吗？ 2.我很瘦，吃得也清淡，为什么还会得高脂血症？ 3.我血压高但没感觉，就不用吃药了吧？ 4.我得了高血压，别人说离冠心病和脑卒中（中风）怎么办？ 5.冠心病胸不痛就没大碍吧？ 6.得了高血压、冠心病，体育锻炼要注意哪些？ 呼吸系统疾病贵在预防与调养 当SARS来袭的时候，我们的很多中医，用中草药治疗SARS，取得了一定的效果。中医药治疗SARS与西医不同，不是针对病毒，而是针对病人的临床表现，进行辨证治疗。那么，对呼吸系统疾病的预防和调养，中医到底有什么特色？请看中华中医药学会首席健康科普专家晁恩祥教授平实、客观的分析。 …… |
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