词条 | 什锦水果酸奶 |
释义 | 【原 料】 火龙果200克,橙子200克,草莓150克,香蕉150克,酸奶300克。【制作方法】 将火龙果、橙子、草莓、香蕉洗净后切成小丁;准备一个干净的碗,将各种水果放入其中,再加入酸奶搅拌均匀即可食用。 【营养分析】 经常饮用酸奶可以补充钙质、维生素C以及其他营养物质,能够改善儿童缺钙、营养不良等症状;草莓、橙子富含维生素,可以增强人体免疫力。这款水果沙拉适合营养不良、抵抗力低下的孩子食用。 |
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