“狮林四喜”是以马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑为主要原料精制而成的一道菜肴，故又称“五行菜”，药用成分多，对多种细菌有很强的抑制作用。此菜是接待任务和宴会菜肴，成菜后马齿苋干香，猪肉肥而不腻，咸鲜适口。

中文名：狮林四喜

主要食材：马齿苋，五花肉，叶青，梗赤，花黄，根白

特点：是接待任务和宴会菜肴，成菜后马齿苋干香，猪肉肥而不腻，咸鲜适口。

分类：宴会菜，家常菜

口味：肥而不腻，咸鲜适口

工艺用料

制作步骤

注意事项

营养成分(猪肉： 马齿苋：)

工艺用料

主料：农家养黑皮小猪五花肉、干马齿苋

调料：葱、姜、料酒、白糖、精盐、味精、老抽、色拉油。

制作步骤

1．将小猪五花肉切成四方块。马齿苋去根洗净。

2．锅上火滑油，留底油下姜及小猪五花肉块炒香，用调料调味烧熟。

3．马齿苋下锅调味，炒熟装入器皿内。

4．将烧好的猪五花肉块整齐地码在马齿苋上，肉皮朝上，淋上肉汤汁即可。

注意事项

马齿苋泥沙较多，务必清洗干净；成菜要保证马齿苋干香。

营养成分

猪肉：

具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。

马齿苋：

每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2．3克，脂肪0．5克，糖类3克，粗纤维0．7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1．5毫克，胡萝卜素2．23毫克，维生素BI0．03毫克，维生素PP0．7毫克，维生素C23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。维生素A样物质，故能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用，特别是对痢疾杆菌的作用很强。马齿苋中含大量去甲肾上腺素和多量钾盐，以及苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸和蔗糖、葡萄糖、果糖等。