材料

做法

tip

材料

原料：蛇瓜1根（约400克）、干贝20克、枸杞5克。

调料：姜末1小勺、糖1小勺、盐1克、黄酒1小勺、玉米淀粉1小勺、香油1/4小匙、清水适量。

做法

1、干贝洗净后用温水（水中加入1小勺黄酒）浸泡30分钟，枸杞洗净后用清水泡软后控干水分备用；

2、蛇瓜洗净后刨开切成长条备用；

3、锅内热油，油热后下入姜末爆香；

4、下入蛇瓜快速翻炒；

5、蛇瓜炒软后下入干贝（连同泡干贝的水）；

6、下入糖调味后盖盖焖煮5分钟；

7、开盖下入盐调味；

8、下入枸杞，倒入水淀粉勾芡；

9、出锅前淋少许香油后制作完成。

tip

1、干贝是用扇贝类闭合肌干制的海产品，使用前最好洗净先用温水浸泡，这样制作时能更好的挥发出它的鲜味；

2、蛇瓜购买时要选择鲜嫩的，嫩瓜期的蛇瓜瓜体表面有白绿色相间的条纹形似似白花蛇，老熟后表面会出现红色纹路（此时食用会影响口感），也可以用手轻掐表皮试其老嫩程度（注意要偷摸的，让人看见了不招人待见，呵呵）；

3、如果买来的蛇瓜表皮较老，制作前可以做削皮处理；

4、因为干贝有一定咸度，所以在炒制时应控制盐量(少量加盐)；

5、此菜制作好后蛇瓜气味清香，口感鲜咸清淡，十分适合夏秋季食用；

6、蛇瓜有清热解暑的作用，但性味略偏凉，所以在制作时可以适当的添加一些姜末来中和。