沙隐虫（ammocoete），七鳃鳗的幼体,长约10毫米，与成体的区别很大，有许多原始性特征近似文昌鱼。沙隐虫和文昌鱼的身体结构与生活习性高度相似，可支持脊椎动物和头索动物具有共同祖先的观点。沙隐虫在淡水或返回海中生活3～7年后，才在秋冬之际经过变态成为成体，再经数月的半寄生生活便达到性成熟时期，并开始了集群和繁殖活动。