春暖花开的日子正适合出游踏青，可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽不是什么大毛病，但常常因鼻塞、多涕，给人们的生活带来很多的不便。鼻炎除了药物治疗和日常生活多加注意以外，适当的中医膳食治疗也可以起到不错的效果。下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方——桑菊杏仁粥。

配方

制法

用法

功效

方解

配方

桑叶9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。

制法

前二味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。

用法

早晚食用。

功效

疏风散热，宣肺通窍。

方解

桑叶与菊花都能疏风散热，平抑肝阳，清肝明目，同可用于治疗风热感冒或温病初起，风热上攻、肝阳上亢或肝火上炎所致的目赤肿痛、头痛眩晕，以及肝肾精血不足，目暗昏花等症；桑叶又能清肺润燥，菊花又能清热解毒，配伍甜杏仁以调理肺的宣发卫气功能，配合粳米煮粥以补中益气、健脾和胃，提高身体的抗病机能。桑菊杏仁粥中，四者协同作用，针对风热外邪所引起的病症，确实是一款显效食疗方。