三门球是在综合了橄榄球、手球等多种球类运动特点的基础上，设计出的一种让三个队同在一个设置有三个等距离球门的圆形场地上用手打球，以将球有效的射入对方任何一个球门得分为目的而建立起具有攻二防二的独特竞赛体系的新型球类运动。

一、三门球起源

二、三门球实用性特点

三、三门球技术特点

四、三门球场地

五、三门球比赛

一、三门球起源

九十年代末，江苏省海安县学生体育协会针对一些学校场地条件差、器材比较贫乏、学生人数多等实际状况，研究开发了一项新颖别致的能在城乡学校普遍开展、适合广大青少年身心特点的球类运动——三门球运动。三门球运动作为一项新兴运动项目，在体育教学、课外活动和训练竞赛等方面得到了全面的应用，既丰富了学校体育教育，又丰富了学生课余体育生活。

之所以能迅速为广大青少年学生和体育工作者所接受，主要是因为该运动具有鲜明的实用性、益智性和较强的观赏性。

二、三门球实用性特点

1、它的技、战术不太复杂，简便易学，稍微了解基本规则就能上场比赛，在游戏对抗中享受乐趣，同时在运用中掌握基本的技、战术。

2、它对全面发展青少年的身体素质有较大的价值。由于对抗激烈，攻守转换快速突然，防守阵营的联合转化不断，需要在各种距离和复杂状况下运用各种方式射门，必须具备较强的身体素质和体能。而棱形球体反弹方向捉摸不定，攻守转换的瞬息变化，对于培养学生快速反应能力和灵活性有明显作用。

3、益智性是该运动的又一特性。它始终处在一个三方较量的态势之中，三个队都想获胜，矛盾尤显尖锐和复杂。在比赛中要斗勇，更要斗智，既要本队团结协作，又要随时准备联合两队中任何一方来阻止另一队的进攻。在反复的对抗中，参与着积极而深刻的审时度势，灵活而周密的运筹角逐，无疑有利于智力，提高思维的整体意识和应变能力。

4、三门球运动具有较强的观赏性。由于三门球运动对抗激烈，变化多端莫测，对抗形式独特，计分方法别致以及竞赛结果不可预知等因素，这就对三门球产生了新奇和刺激，富有现代的气息，场面激烈耐看，符合现代人的欣赏品位和心理。

三、三门球技术特点

三门球运动由奔跑、投射、跳跃、抱拦、摆脱等动作构成的技术体系，在战略思想指导下通过战术组合而成，能促进身心健康及身体素质的全面发展。

三门球技术包括进攻和防守两大部分。进攻技术包括射门、传接球和摆脱等。防守技术包括防守对手、封抢打断球以及抱拦等。

三门球战术同样包括进攻战术和防守战术两大体系。进攻战术包括进攻的基础配合、快攻、佯攻与转移等，而进攻战术形成的掩护、突破分球、转移、交叉换位等正是构成全队进攻战术的基础。防守战术则包括防守的基础配合、协防、防快攻等，合围、堵截、区域协同等乃是防守战术形成的基础。

四、三门球场地

三门球球场的半径为12-15米。在球场圆周界线上等距离设有三个白色球门，两球门中点的直线据离为25.98米。球门后安装白色球网。球门宽2米，高1.6米（或宽1.8米、高1.4米）。球门横梁正中分别安装长0.5米、高0.15米的红、绿、黄标志牌。球场中央设有半径3米的中圈。每个球门前设有一个以球门底线中点为圆心，4米半径的禁区。在每两个球门之间界线的中点外1米处，设高1.6米的分界旗。分界旗为等腰三角形，底边长0。6米，高0.3米。在红、绿两球门间为红、绿色，在绿、黄两球门间为绿、黄色，在黄、红两球门间为黄、红色。三门球运动所用球为正三棱体，棱长0.16米或0.12米），顶部为弧形，用皮革制成，可充气，重量不少于250克，不多于300克（或200克至250克）。

五、三门球比赛

三门球比赛共分三节，每节10分钟。两节之间休息5分钟。每队出场5 名球员。每节开始由裁判员在中圈掷球，获得球的一队为进攻方，其余两队均为防守方。进攻方可将球向场上任何方向传递、滚动或持球跑动，以射门得分为目的。每场次参赛各方的基础分均为100分，进攻方每射中一次则防守方分别被扣减2分（被球直接进入球门的一方）和1分（协同防守的一方）。某方球门被攻破后，由该方在门前禁区内发球继续比赛。防守方则通过抢断、封堵球、抱、拉持球队员的躯干或上肢，围挡进攻队员的跑动来阻止进攻方射门。每节比赛结束，按顺时针方向轮换场地，轮换场地时要更换分界旗和球门上的标志牌，最后以全场比赛得分多少确定胜负。