基本信息

出版社: 中国长安出版社; 第1版 (2008年5月1日) 平装: 231页 正文语种: 中文 开本: 16 ISBN: 9787801758071

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《人生不可不知的心理学》由长安出版社出版。

目录

第一章 从心理学角度看待情感问题

第一节 青少年的心理问题

学会摆脱焦虑

消除孩子的逆反心理

对待嫉妒要持从容的态度

学会摆脱空虚

不要总是活在过去

帮助孩子走出恋父情结

帮助孩子走出恋母情结

不要让孩子把压力带到梦中

第二节 恋爱中的心理问题

爱情的心理价值定向

如何对待初恋

不要让爱情走错路

在热恋中要在心理上保持距离

失恋时要学会调节自己

不要让单相思封闭住自己

正确对待网恋

适时选择你的另一半

第三节 婚姻家庭里的心理问题

扮演好家中的角色

夫妻共同营造和谐的家庭

规划好你的婚姻

坦诚开放式的吵架是激起夫妻感情涟漪的风

回忆过去——夫妻之间难以割断感情的纽带

克服婚前恐惧征

打是情，骂是爱

不要让婚姻成为爱情的坟墓

第四节 婚外情的心理分析

远离婚外情这颗毒瘤

正确处理第二次婚姻

不要让婚外恋侵蚀自己的家庭

女人要善待自己，把握自己

不要让“外遇妄想”破坏夫妻感情

如何看待婚外情

第五节 夫妻性爱心理分析

婚内空巢综合征

影响性生活的心理误区

注入新的性爱内容

远离“性恐惧”

剖析性冷淡的成因

性爱要放松心情，减少压力

女性要消除不良性心理

重入“围城”扫除性心理障碍

避免阻碍性高潮的心理因素

新婚之夜男女的性爱心理

别让毒品害了你

离开烟民队伍

分析购物欲望的背后

第六节 分析特异行为的心理根源

为什么说“人老话多”

“摩擦癖”与心理的连线

在破坏中得到快感

畸形心理下的“恋物癖”

如何远离“乘车恐怖征”

消除“广场恐惧征”

如何应对“开灯睡眠癖”

摆脱“恐惧征”

第七节 常见心理问题的诊治

心灵的枷锁：“自我暗示”

识破伪装的心理疾病

常见的心理防卫术

强迫征

写日记也要有个度

注意饮食规律

在期望中加入积极的因素

第三章 从心理学角度透视交际行为

第一节 探讨交际心理及其动机

剖析交际心理

人人都渴望得到赞美

交际心理的“亲和动机”

因为需要才去交际

成就动机促使交际

第二节 交际中的心理障碍

避免“社交恐怖征”

不要让孩子得上“社交敏感征”

告别自卑这副毒药

用成果化解心中的嫉妒

不要让虚荣心毁掉你的幸福

多一分宽容，多一份爱心

勿让“抑郁征”影响到你的人际关系

自恋癖

10种常见的交际心理

第三节 通过表情了解人的心理

通过外表洞悉人的心理

透过眼神看人的心理

“眉”态百出，心理各异

鼻子可以反映人的心理

嘴部动作与心理活动的关系

不同的心理对赞美有不同的反映

不同的打招呼方式反映了不同的心理

第四节 在交际中运用心理效应

从细节处观察心理

谨防心理卷入程度过高

设防心理要有度

第一印象至关重要

近因效应

光环效应

第四章 从心理学角度洞悉职场角色

第一节 入职前调整好心理

初入职场小心“上班恐惧征”

人职前做好心理和角色转变

乐观对待上班第一天

怀才不遇要顺其自然

正确调理失败后的心理

如何防止“假期综合征”

越过“职场休克期”

第二节 读懂领导心理

适度揣摩领导心理

一眼把领导心思看透

如何与嫉贤妒能的领导相处

第三节 摆正与同事交往的心理

不要让嫉妒心理影响团队的发展

和同事搞好关系

让异性之花开得更鲜艳

不要到处散播谣言

扼杀“诬陷心理”

有效调整过分敏感心理

学会与你不喜欢的人共事

第四节 让下属从心里服从你

学会对待“逆反心理”

冷静分析、化解下属的怨气

不要让批评引起下属的逆反心理

骂完之后再给块糖吃

成功之后谨防“抑郁征”

用表扬的办法收服人心

领导者必须保持良好的心理状态

第五节 培养良好的商务活动心理

利用表情突破对方的心理

观察视线的变化

领悟和运用眼神的作用

如何识别对方的谎言

小动作反映对方的心理

互换名片窥探对方的心理

通过肢体活动看对方心理

序言

心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学，心理学在前科学阶段属于哲学范畴。科学心理学的诞生是以1879年冯特在莱比锡大学建立心理研究所为标志，实证研究方法的运用是这一学科成为科学的转折点。其后的一百多年，心理学门派纷争及高度发展，学科体系也进一步完善。

许多人认为，心理学是一门古老而神秘的学问，与人们的生活关联不大。其实这是一种误解。一切科学的出发点，都是从解释人们身边的生活现象开始的，其最终目标，是运用到现实生活中。心理学也是如此，心理学从现实生活经验出发，抽象出一定的理论，又回到大部分人身边。心理学是日常生活中最普遍的学问。在生活中无处不见。

在一辆公交车上，正是早上上班的高峰，车上显得异常拥挤，没有座位的乘客都挤靠在靠近车门的过道里，而车厢后部的人却很少。虽然车上广播里一遍一遍播放着：“请上车的乘客往里走。”但大多数上车的人还是停留在门口。几站地的工夫，车门口就被堵的严严实实，而车厢的中部还有很大的空隙。到了下一站，车门口已经挤不上人了，售票员急得大喊：“门口不下车的乘客请往里走，让下面的人上来，这耽误的都是大家的时间啊！”站在门口的人们还是无动于衷，好像售票员说的和自己无关，眼睛盯在别处，就是不去理睬售票员。见此情景，售票员只好站起身来，拍了拍门口的一位小伙子：“小伙子，往里走走好吗？”小伙子看了看售票员没说话，向车厢后面挤了过去。售票员又指了指另一位乘客，让其往里走，这位乘客也没说话，只是不情愿的向里面挤去。售票员用这种办法很快就使车门口留出了空间，车下面的人也上来了。

像这种情况我们随处可见，只是我们没有意识到这些日常生活细节中隐含的心理学。人们的某些行为正是运用了心理学上的知识。售票员通过督导个体让其腾出地方，这其实就暗合了心理学中的“去个性化”理论。当售票员毫无针对性地向所有乘客喊的时候，便出现了责任分散的现象，乘客自然不会想到自己应该往里走。即使有乘客意识到了，由于缺乏公众的压力，或者认为既然其他的乘客也不做出行动，那么他就没有必要往里挤。但是售票员通过督导个体却达到了目的，这正是心理学在生活中所起作用的表现。

所以我们说，心理学并不神秘。它是我们身边的科学，是生活中的科学，只要我们做个有心人，随时都可以用心理学来解释我们身边的一些现象，并为我们服务。

心理学也许是现代生活中人们涉及最广泛的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。心理学所涉及的方面渗透于各个领域。本书正是立足于生活，从个人情感、日常行为等多个方面解析生活中可能出现的各种心理学理论，让你在轻松愉快的阅读中窥探心理学的奥秘，并通过合理运用相关心理学知识有意识地来指导自己的生活。它贴近生活、深入实践的独特风格同样也是一本一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

文摘

逆反心理指个体用相反的态度与行为来对外界的劝导做出反应的现象。逆反心理是一种心理抗拒反应，是个体适应环境的一种正常的心理机能。典型的逆反心理有三种：超限逆反、自我价值保护逆反和禁果逆反。

许多父母都有这样的体会：原本乖巧可爱的孩子一到十五六岁，总爱和父母对着干，家长的话一句也听不进去，有什么事宁可憋着也不跟父母说，这种状况一持续就是两三年。有些孩子表现为明目张胆，有的孩子表现为消极对抗，不少父母悲哀地发现，亲生骨肉在和自己作对。心理分析学家把这段专爱和家长、老师作对的青少年时期称为逆反期。

逆反期是一个人从儿童到成人过渡的关键时期。不可否认，逆反心理可能有积极的正效应。逆反心理的思维方式实际上是逆向思维，科学研究表明，逆向思维是符合科学思维规律的，曾在科学史上起过积极推动科学向前发展的作用。对于中学生来说，积极的逆反心理和逆向思维是创造性接受教育过程中最为宝贵的因素，它极有可能过渡转化为创造性思维，推动中学生在司空见惯的许多现象中发现新问题，创造新知识。但逆反心理更具有负面效应，如果不加以正确引导，会导致青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化。

小王今年16岁，是某学校的高一新生，最近他与老师的矛盾有些激化。初三时他花了很多时间在学习上，考进了重点高中。刚进高一，他想稍放松一下，成绩自然有些退步。他觉得老师对他一直心存偏见，并认为与他当前的成绩不无关系。

小王自认为是一个比较直爽的人，如果觉得谁说得不对或者没道理就会提意见，不然憋在心里很难受。一次课上，老师让他们背诵历史年表，他就想：这些东西一查书就知道了，把它们全部背下来，不是很傻吗？小王跟老师表达了想法，老师坚持说他在故意捣乱，老师越是这样说，小王就越要跟老师争辩一下，何况他认为同学们也很支持他。班主任没少跟他谈话．他几乎天天都要在老师办公室里待上一段时间……

回到家后，父亲把小王叫到跟前，狠狠地教训了一顿，说是老师向他反映了情况。小王一听就火了：“爸爸，你咋那么多事啊？你别管这事了，我并不是老师所说的那样，他只是看我不顺眼，故意找我的茬！”父亲一听小王的话，一看小王的态度，很生气……

在这个案例中，小王非常迷信权威，只顾自己的痛快，没有考虑过尊重其他同学上课的权利，没有考虑过老师的苦心，也没有照顾到父亲的感受。

从心理学的角度而言，小王表现出来的是典型的逆反心理。其形成原因表现在两个方面：从主观而言，青少年正处于“过渡期”，其独立意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反感成人把自己当“小孩”，为表现自己的能力，就对任何事物倾向于持批判态度；从客观方面而言，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，也往往会导致逆反心理。