| 词条 | 40岁的健康配方 |
| 释义 | 内容简介：40岁之前是拼事业、拼成就，40岁健康最重要。“耳畔频闻故人去，眼前但见少年多”。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。40岁的人时刻要注意自己身体的变化，哪能怕是细小的不适合和反常都要引起警惕，大病往往是由小疾开始的，任何一种小疾都有可能日积月累为大病。对此，40岁的人要早做健康配方。 书名：40岁的健康配方 作者：舒大丰 编著 类别：中老年 页数：300 定价：￥36.80 出版社：百花洲文艺出版社 出版时间：2007-3-1 装帧：平装 开本：16 字 数：650000 编辑推荐年过40岁之后，身体虚象表现突出，常会发生免疫功能下降等等一系列生理变化。食用一些中医补药，可以改善中年人的味觉障碍，从而增进其食欲。现代科学早就证实．食疗有促进中年人延年益寿的效果。 40岁是人生的黄金季节。人生像一棵树，从幼苗起，经历了成长，开花．结果．成熟。然后是枯萎，死亡。40岁是结果的年龄，40岁以前的奋斗是为了让自己这棵树结出果实，四十岁以后的奋斗则是让自己这棵树结出的果实更丰硕。 影响中年人健康的一些因素，可以通过合理的膳食得以消除。因此，中年女性在相夫教子和事业辉煌的同时，应多给自己和家人几分关爱，吃出健康，吃出美丽。 中年是人的一生中的全盛时期，在职业和创造工作方面是最有收获的年华。生理机能与心理功能都较稳定，中年人的观察力得到了较好的发展，记忆、思维与想象能力发展到成熟阶段。 为了拥有健康的体魄，就必须拥有健康的配方。 作者简介作品：《卓越：一生成功的八种境界 - - 一生做人的8种优点》 《一生做人的8种弱点/卓越一生成功的八种境界》 《40岁的健康配方》 《50岁的健康配方》 《60岁的健康配方》 《管理减压》 《江湖论剑:股神的妙诀》 《做人做事心理咨询全书 - - 人生优化篇》 《做人做事心理咨询全书 - - 生存哲学篇》 《做人做事心理咨询全书(思维细节篇)》 《大帝手中的风云:唐太宗》 《亲和:应对人生压力的细节 - - 职场减压》 《风水胜典实用装修美学(共三册)》 《中国养生文化 - - 足部养生疗法》 《掌纹诊病使用手册(中国养生文化)》 《中国养生文化:掌纹诊病使用手册》 《感悟男人女人-强肾行动密码》 《女人身体实用密码》 《中国养生文化系列:秘方验方》 《中国养生文化:饮食养生使用手册》 内容简介40岁的人经历了太多的酸甜苦辣，是是非非。自以为明白了世间万物，自驎看透了人情世故，自以为什么都明白了，于是才有了“四十不惑”。四十不惑？身体状况令人冒咳嗽之恙，心理压力之苦等也随之亲近起来。 这时的身体就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压等疾病是40岁以上人们的健康大敌。 目录第一部分40岁人的健康新观念 人生四十是道坎 40岁透支健康是危险的 多学学动物的生存法则 40岁健康最重要 对健康无知胜过任何疾病 休息是最好的药物 不要惧怕生命的凋亡 40岁的家庭意识 提升健康意识 哭和笑都有益于健康 第二部分40岁适当放慢生活节奏 40岁的人体生物钟 如何顺应生物钟 男人更年期处方 女人更年期处方 慢生活适应生物钟规律 第三部分40岁常见病症预防 早衰落综合症 亚健康状态 中老年失眠症 中年办公一族要警惕劲椎病偷袭 记忆办衰减最闹心 中年人焦虑忧郁症 中年人的健康红灯 健康中年人谈养生之道 第四部分40岁注重饮食健康 中年人的饮食需要讲究点 保护心脏有佳品 40岁人如何避免肥胖 多摄入牛奶，深色蔬菜——免去骨质疏松的困扰 是女性就要注意预防贫血 多吃粗粮、豆类等低脂低糖低盐食物——预防肿瘤、癌症 增加蛋白质和胡罗卜素——有助于妇女更年期感冒的治疗 适量地食用人参、燕窝等补品——可以延缓衰老，促进长寿 更年期妇女的饮食健康 四十岁男人的饮食健康 平衡饮食 第五部分40岁按摩疗法 全身保健按摩 …… 第六部分适合40岁的运动疗法 第七部分适合40岁的心理卫生 第八部分适合40岁的官能养生 |
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