内容提要

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作者简介

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作者：李玥　主编

ISBN：10位［7806669914］13位［9787806669914］

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2008-1-1

定价：￥18.00元

内容提要

不治已病治未病

中医、西医在养生保健上，都强调预防胜于治疗。预防上的一小步，很可能胜于治疗上的一大步。

疾病越早发现，越好治疗

很多恶性疾病如果发现得早，都可以得到很好的控制甚至治愈。可是人们往往由于不了解相关知识而这容易对身体发出的警讯掉以轻心，等非要上医院求医时，几乎已是病入膏肓。

轻松小测试，成就大健康

掌握由健康专家精心编写的实用健康自查方法，熟知81种与健康息息相关的身体信号，及早发现身体发出的健康警讯，能放心的不用乱担心，要注意的不会掉以轻心，自己的健康由自己把握！

健康是人全面发展的基础，关系您一生的幸福！

编辑推荐

人人都能轻易看懂和掌握的健康自查手册！

简单易行的健康自查方法

读懂身体发出的预警信号

作者简介

郭玥，副研究员，毕业于哈尔滨医科大学，获医学学士学位；后就读于北京大学，获管理学硕士学位；在中国疾病预防控制中心、中国健康教育协会从事健康教育与健康传播工作。

目录

前言

第一章一般健康自查

你的生活健康吗

你离亚健康有多远

了解自己的心脏

精神和身体一样重要

气色是健康的形象标志

脱发与健康

肤色辨健康

季节性皮疹

皮肤干燥

皮肤老化

皮表异常自查

观指甲知健康

口臭

体重反映健康

睡眠障碍

发热

肢体麻木

出学无止境这多

尿液异常

大便异常

痰液异常

皮肤瘙痒

痒疹

痔疮

抑郁症

焦虑

幻觉

噩梦

疼痛

痛性痉挛

第二章女性健康自查

雌激素水平

乳腺自查

外阴异常

宫颈异常

月经自查

月经过多

停经

阴道分泌物异常

白带异常

血性白带

季节性尿路感染

下腹疼痛

妇科肿瘤

子宫肌瘤

卵巢肿瘤

卵巢早衰

卵巢囊肿

……

第三章男性健康自查

第四章老人健康自查

附录

附录一帮你读懂身体检查表

附录二管理家庭小药箱

附录三日常食物热量与运动消耗热量表

……