求医不如求己家庭医学全书

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内容简介

作者简介

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求医不如求己家庭医学全书

作　者： 中里巴人 著

出 版 社： 江苏人民出版社

出版时间： 2009-5-1

版　次： 1

页　数： 540

开　本： 16开

I S B N ： 9787214052339

包　装： 平装

所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 健康百科

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中国健康类图书第一品牌“国医健康绝学系列”2009年重磅新品

《求医不如求己家庭医学全书》是一本保佑全家老小平平安安的健康红宝书。里面汇集了将近200种家庭常见疾病的自助调治方案，它们特别简单、特别安全、特别适合家庭使用。严格按照书中的方法去做，每个人身体的绝大多数问题都能得到解决。

中里巴人先生健康养生绝学使用说明书，一看就懂，最安全、最有效、最省钱。

本书几大特色：

·说明书化·近200种家庭常见疾病的病因、表现、调理方法，均以产品说明书的形式详尽呈现，清晰明了、简洁易懂，非常适合家庭使用。

·图文并茂·1000余张图片、十几个表格详细标明书中出现的所有穴位和推拿动作，按图索骥，绝对不会出现看不懂和不会用的情况。

·内容权威·书中的每一种方法都是被中里巴人及众多前辈大医家在实践中证明的灵方、验方，它们特别有效、特别安全、特别简单。

·强强联合·每种疾病之下的家庭调理方法都不是单独出现的，它们被搭配成了若干套的方案——复方调理法。每一套方案都附有详细的使用 说明，即告诉读者在不同的症状下分别应该如何选择，以及怎样根据自身的情况去随症加减。如此一来，读者面对着让人眼花缭乱的方法却不知 从何用起的问题，就被彻底解决了。

·超值赠送·随书除了赠送对开全彩国家标准人体经穴部位挂图和足部反射区挂图外，还将赠送一张中里巴人亲自示范讲解的《求医不如求己经络养生功法精解》光碟，将其最具代表性的经络思想和养生功法一一详细说明。（该光碟首先介绍了用经络来激发“人体大药”进行身心同治的大道医理；接下来，中里巴人讲诉了中医四大治疗法对应的各种不同类型疾病以及如何操作才能让养生祛病有效的独门心得；最后，再配以中里巴人自己从《黄帝内经》、武林诸家、道家养生绝学中总结、精炼出的最简单、最有效的可以迅速改善身体体质的8大养生功法演示。通过这张光碟的学习，我们会很快理解经络的神奇作用，并乐于使用它来为自己的身体保驾护航，让自己的生活从此平平安安。）

内容简介

《求医不如求己家庭医学全书》是“国医健康绝学系列”的第十三本。与中里巴人前几本书的“感悟＋方法”不同，本书直截了当地用说明书式的语言给出内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、男科等将近200种家庭常见疾病的病因、表现和复方调理法，让每一位读者翻开立刻就能用，用了马上就见效。

本书为您献上

一、不生病的智慧和战胜疾病的天然法宝一一经络内外兼修法，拥有它，任何疾病您都不会害怕；

二、6大中国人代代相传的祛病养生技法——刮痧、拔罐、足疗、推拿、艾灸、针刺，学会使用它们，就相当于把6位济世神医请回了家；

三、98种常备中成药的功效、用法，将此融会贯通，便能对症下药，为家里人调养身体；

四、39种内科疾病、39种妇科疾病、23种儿科疾病、16种外科疾病、16种五官科疾病、13种皮肤科疾病、6种男科疾病、9种亚健康问题的根本性复方调理法……每一种都是中里巴人及众多大医家的拿手绝技，您使用后就能在最大程度上减轻身体的不适；

五、14种来自道家、武林的养生真法，以药品说明书的形式简明扼要地呈现，有用法、有用量，能最快增强您的体质；

六、1份《穴位查询表》，指明人体所有经穴和常用奇穴的位置及功能丰治；

七、87种简单实用的健康自查方法，让您及早知晓从头到脚的身体隐患，将其一举消灭于萌芽。

作者简介

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。所著《求医不如求己》（1、2、3）连续两年获得“中国十大健康好书”荣誉称号。 中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源、医道同源之意趣。 新世纪来临之际，中里巴人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟大法倾囊相授。 “中里巴人”其名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓将中医精髓传承于千家万户的理想，一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

目录

序言　愿天下无病，祝众生平安

第一章　求医不如求己

疾病是一定能战胜的

不良情绪导致的疾病更要通过打通经络来治愈

疾病最终是自己痊愈的，不是医生治好的

经络穴位是我们身体的大药田

老祖先代代相传的六大祛病法宝

防病第一好——刮痧法

引气血最佳——拔罐法

照镜子养生——足疗法

大道至简术——推拿法

圣人法今用——艾灸法

针刺法代替——梅花针

六法合参，取长补短

家有药香，病痛不长——家庭常备中成药使用说明

第二章　常见内科疾病的根本性复方调理法

高血压/高脂血症/中风/冠心病/心绞痛/心悸/心律失常/早搏/打鼾/轻度中暑/头痛/长期失眠/眩晕/神经衰弱/晕车/抑郁症/颈椎病/老年人手脚颤抖/坐骨神经痛/感冒/嗓子疼/咳嗽/哮喘/慢性支气管炎/腹泻/便秘/胃痛/腹痛/打嗝/恶心/烧心/慢性胆囊炎/轻度食物中毒/贫血/甲状腺肿/甲状腺功能亢进/糖尿病/骨质疏松/单纯性肥胖

第三章　常见妇科疾病的根本性复方调理法

月经过多/崩漏/月经过少/闭经/月经提前/月经推迟/月经先后无定期/痛经/月经期间乳房胀痛/月经期间头痛/月经期间发热/月经期间流鼻血/月经期间情绪低落/怀孕期间恶心呕吐/怀孕期间身体肿胀/先兆流产/怀孕期间小便淋痛/怀孕期间小便不通/孕妇便秘/胎位不正/产后恶露不绝/产后身痛/产后腹痛/产后小便不通/产后缺乳/更年期综合征/急性乳腺炎/乳腺增生/习惯性流产/不孕症//白带不正常/阴道炎/盆腔炎/面部皮肤粗糙/鱼尾纹/黄褐斑/粉刺/头发枯黄、分叉、大量脱落/头屑多

第四章　常见儿科疾病的根本性复方调理法

小儿发热/小儿咳嗽/百日咳/小儿扁桃体炎/流行性腮腺炎/小儿呕吐/小儿打嗝/小儿腹泻/小儿腹胀/小儿便秘/小儿厌食/小儿假性近视/小儿荨麻疹/小儿风疹/小儿湿疹/小儿口疮/小儿夜啼/小儿流口水/小儿多动症/小儿汗证/小儿遗尿/小儿肥胖症

第五章　常见外科疾病的根本性复方调理法

落枕/肩周炎/岔气/腰痛/腰椎间盘突出/痔疮/下肢静脉曲张/膝关节痛/骨质增生/类风湿性关节炎/风湿性关节炎/抽筋/足跟痛/扭伤

第六章　常见五官科疾病的根本性复方调理法

眉毛脱落/麦粒肿/眼屎多/红眼病/沙眼/假性近视/老花眼/爱流鼻血/鼻炎/口腔溃疡/口臭/牙痛/牙周炎/牙槽脓肿/耳鸣/须发早白

第七章　常见皮肤科疾病的根本性复方调理法

疣/湿疹/荨麻疹/痱子/疔疮、疖痈/皮肤皲裂/冻疮/轻微烫伤/狐臭/足癣/褥疮/自汗/盗汗

第八章　常见男科疾病的根本性复方调理法

慢性前列腺炎/尿频/遗精/阳痿/早泄/男性不育症

第九章　常见亚健康问题的根本性复方调理法

眼睛疲劳/电脑综合征/长期伏案工作后，背部酸痛/熬夜后身体不适/醉酒后身体不适/生气后身体不适/食欲不振/全身乏力/手脚发冷

第十章　让您年轻10岁的养生真功法

勿以善小而不为——小功法也有大效果/“仙人推腹法”/金鸡独立/两腿劈叉法/揉“地筋”/坠足功/铜头撞树法/叩首法/震动尾闾法/壁虎爬行法/踏步摇头法/“撞丹田”/补肾最强法/活动关节/敲带脉

附录一　穴位查询表

附录二　常用健康自查方法

疾病名称索引

家庭常用中成药索引