尿精 ，病名。精液随小便排出的病证。由肾虚不能藏精所致。《诸病源候论·虚劳病诸候》：“肾藏精，其气通于阴，劳伤肾虚，不能藏于精，故因小便而精液出也。”治宜补肾固精，用枸杞子散、金锁子丸、菟丝子丸、聚精丸等方。小便多溺后精出者，用补中益气汤送服缩泉丸。

原因

呼吸益肾法

①腹式呼吸法

②吸缩呼胀法

③提肛益肾法

④回春式呼吸法

原因

尿精是怎么回事？尿精，又称白浊，系指尿道口滴出白色浊物，可伴小便涩痛的一种病证。尿精是慢性前列腺炎最先出现的征象。“尿精是怎么回事”是网友的常问问题，文章中北京华军中医院男性专家将针对尿精是怎么回事为您做详细解答。

网友问：尿精是怎么回事？我想了解一下这方面的一些信息，麻烦专家帮我解答一下，非常感谢。尿精是怎么回事？

专家答：您好！感谢您对我们的信任。最近有些朋友询问所谓尿精是什么病。尿精不是病，而是一种症状，尿精可能是由前列腺炎造成的。如果是慢性前列腺炎造成的尿精，危害是非常大的。尿精是怎么回事？很多人因为尿精没有其他症状而不重视尿精，其实需要及早治疗，防止恶化。

尿精是怎么回事？尿精，又称白浊，系指尿道口滴出白色浊物，可伴小便涩痛的一种病证。尿精是慢性前列腺炎最先出现的征象。《诸病源候论·虚劳小便尿精候》：“胞冷肾损，故小便白而浊也。”亦称便浊、溺浊、尿浊。

很多人因为尿精没有其他症状，光是滴白则没有多大痛苦，而且不知道尿精是怎么回事，故常被患者忽略。但尿精却是慢性前列腺炎最早出现的典型症状，而前列腺炎会造成很严重的后果，尿精应引起足够的重视，及早治疗，防止继续发展。

尿精是怎么回事？为什么慢性前列腺炎会出现尿精呢？因前列腺发炎，前列腺液分泌增多，多则自行溢出，常在早晨起来时发现尿道口有稀薄水样分泌物滴出，尿精也可出现较粘稠的乳白色粘液，最明显的是在小便结束后或排大便时，在尿道口排出一、二滴白色物，在中医学称为尿精，现代统称滴白。

如果是慢性前列腺炎造成的尿精，危害是非常大的。慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，造成尿精在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，尿精合并精囊炎时可出现血精，所以在了解了尿精是怎么回事之后，一定要及时的到医院进行治疗。

呼吸益肾法

呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。

呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。

①腹式呼吸法

两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有时间，随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分地收缩再放松，可加速血液循环，消除腹腔、肠系膜的疯血。如此连续两周，身体就会自然感到清爽，食欲大增，肌肤红润。

②吸缩呼胀法

此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。

首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松便全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松。一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习2至3次以后，就能简单地使用此法了。

此外，要注意吸气时将舌尖贴于上齿后面，完全用鼻子来吸气；吐气时舌头要附于下挎由口中吐气。练习此法，要全神贯注，使自已觉得气流到体内的每个角落。

③提肛益肾法

这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双吕，然后慢慢的在肛门上用力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松，使肛门松弛，把肛门再次地收缩、放松，如此反复地作3分钟，就会熟练。

在肛门收缩时，阴茎就会提高，象拉弓似的感觉：每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。

提肛运动不仅能生精，且有长寿不老、永裸青春的效果。

④回春式呼吸法

把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法，称为回春式呼吸法，反复练习，可有很大的益肾强精效果。

此法是职气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，把肛门的括约肌也紧紧地收缩；反之在吐气时。使肛门括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位。深深地吸气，然后再慢慢地放松。