位于湖南龙山县城南104公里，东接贾市乡和隆头镇，西南连里耶镇，北邻咱果乡。
民国时期属大达乡，1950年为内溪乡。1958年属贾市公社，1962年成立内溪公社，1984年撤公社为内溪乡。总面积93.17平方公里，稻田236公顷，旱土116.2公顷。
有内溪、洞坎、西眉、双科、沙湖、双坪、灭贼湖、坡松、坛口、吴家、伴住、岩列、武官、树车14个村，3365户，15049人。最高海拔1318.8米，最低海拔246米。
粮食作物有玉米、稻谷、红薯等，经济作物以烤烟为主。有中学1所，小学13所，卫生院1所。