材料：

南瓜100g、苜蓿芽20g、豆浆1杯、松子2大匙、蜂蜜1大匙、冷开水100cc、冰块1杯

制作方法：

1.将南瓜洗净、切大块，用电锅蒸熟，取出将皮挑除，并置凉。

2.苜蓿芽洗净并沥净水份。

3.调理杯中先放入冷开水、冰块搅拌起氧泡，再将松子、南瓜、苜蓿芽及豆浆放入搅拌均匀，加入蜂蜜调味即可。